經(jīng)常吃蔥姜蒜
經(jīng)常吃些蔥姜蒜，這對預防疾病是很有好處的。蔥姜蒜有很好的殺菌效果，被人消化吸收之后，可以提高身體免疫力。作用是很大的。
經(jīng)常喝茶
我們應該養(yǎng)成經(jīng)常喝茶的習慣，不但可以提神，而且這樣也對身體大有好處。俗話說得好“茶能治百病”，所以喝茶很容易就能增強身體的抵抗力，那各種亂七八糟的疾病就不敢靠近你啦，甚至什么心腦血管之類的疾病也能很好地預防哦!不過要注意，容易失眠的人還是少喝點，晚上好別喝。
每天用熱水泡泡腳
每天用熱水泡泡自己的腳，也是可以很好地預防疾病的。人的雙腳上分布有很多重要的穴位，所以用熱水泡腳就等于給這些穴位按摩了一樣，不僅舒筋活血，而且還可以消除你一天的疲勞。要是能在熱水里能加些中草藥，那就更完美了，保證你天天健康。
早起鍛煉
每天早上起來都鍛煉一下身體，那你也很少會得病的。俗話說“一天之計在于晨”，早上的空氣是一天中清新的，所以只要抓住這段時間跑步鍛煉一下的話，那你一天的精神都會保持佳的狀態(tài)。
吃飯前要洗手
吃飯之前不管你做了什么事情，都必須要洗手。因為手是人身上容易接觸到細菌的地方，不洗手的話，吃飯的時候細菌就會跑到你體內，說不準什么時就會引起疾病。好是用香皂來洗手，這樣可以全面而快速地洗掉細菌。
總結：通過上文的介紹，相信大家對內科包括哪些都有了大致的了解，除此之外，文中還介紹了一些常見的內科疾病以及預付方法，希望可以幫到大家。在生活當中，我們要注意鍛煉身體，保持健康。
