生活中，大家經(jīng)常會出現(xiàn)缺鐵的情況，那么大家對于這種情況有多少的了解呢?缺鐵的癥狀有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望大家能夠明白。
缺鐵的癥狀有哪些
1、貧血：首先常見的情況就是出現(xiàn)貧血的情況，貧血會嚴(yán)重影響人的學(xué)習(xí)和生活的狀態(tài)，還會導(dǎo)致免疫力和抵抗力下降的情況，希望大家能夠注意。
2.對于兒童缺鐵的現(xiàn)象，還會引起兒童的發(fā)育出現(xiàn)緩慢，健康的水平下降的情況，這些都是需要關(guān)注的情況。
3.影響運(yùn)動能力發(fā)展：鐵缺乏癥患兒肌肉軟弱、運(yùn)動能力下降、易疲勞;原認(rèn)為系由于缺鐵致血紅蛋白下降、貧血所致，研究發(fā)現(xiàn)影響運(yùn)動功能的是鐵缺乏。
4、缺鐵影響免疫功能，鐵缺乏癥患兒感染易感性增加，主要表現(xiàn)為反復(fù)上呼吸道感染遷延不愈。
5、影響其他微量元素功用：碘缺少與鐵缺少一起存在時。考慮與血紅素依靠酶一甲狀腺過氧化物酶的活性下降有關(guān);鐵缺少癥患兒彌補(bǔ)鐵劑能添加血中已削減的維生素A含量。
6、鐵缺乏增加了慢性鉛中毒的危險性。
7、影響智能開展：鐵缺少對智能的阻礙和潛在的遠(yuǎn)期智能危害十分明顯。且常常是不可逆轉(zhuǎn)的終生性危害。
據(jù)聯(lián)合國兒童基金會的陳述，IDA的兒童智商較正常兒童均勻低9個百分點(diǎn)，我國發(fā)現(xiàn)貧血兒童的運(yùn)動和智能開展指數(shù)較正常兒童低得多，因而對學(xué)習(xí)以及成年后工作都有側(cè)重大和深遠(yuǎn)的影響。缺鐵影響嬰幼兒神經(jīng)髓鞘的形成、神經(jīng)遞質(zhì)的組成、影響神經(jīng)細(xì)胞的能量發(fā)生、影響腦紅蛋白的數(shù)量降低氧儲藏。
8、腦卒中：既往健康兒童發(fā)生腦卒中者患IDA的概率比正常兒童高10倍，一半以上的腦卒中患兒患有IDA而無其他基礎(chǔ)疾病，提示IDA是其他方面均健康的兒童發(fā)生腦卒中的一個重要危險因素。
缺鐵飲食
1. 首先是海帶和紫菜等等各種蔬菜中含有大量的鐵元素，多吃此類食物可以預(yù)防體內(nèi)缺鐵。
