拉大便拉出血是什么原因 如何預(yù)防大便出血(2)

  (1)腸道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。

  (2)飲食中缺少粗纖維病因者:在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。

  (3) 飲水不足者:忙起來顧不上喝水,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些人即使補(bǔ)了水,便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后。

  (4)久坐不動者:久坐不動,身體缺乏運(yùn)動,腸道肌肉就變得松弛,蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運(yùn)動,特別是坐辦公室的女士們。

  (5)排便習(xí)慣不佳者:工作緊張忙碌,或早晨時間緊迫,有了便意也不及時排便,常常忍著,直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍,出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。建議定時大便。

  (6)過度勞累、精神緊張者:過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌,導(dǎo)致消化不良,引起便秘。

  如何預(yù)防大便出血

  1、便前便后坐浴熏蒸,保持肛門的清潔。

  2、飲食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物,多食水果、蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。

  3、每天早上起來的時候,喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進(jìn)腸蠕動。

  4、如果大便干燥的情況下,不可自己隨便亂用瀉藥,排毒藥、蘆薈膠囊等,長期服用,不僅會加重便秘,而且會形成藥物依賴性

  5、不要久站久坐,適當(dāng)增加運(yùn)動,特別是提肛運(yùn)動。

  6、每天定時大便,(沒有大便,也要定時,到廁所做排便條件反射訓(xùn)練,每次大便時間不宜過長,以5分鐘左右為宜。

  總結(jié):通過上文小編的介紹,相信大家對拉大便拉出血是什么原因也有了一定的了解了。導(dǎo)致大便出血的原因有痔瘡、肛裂、直腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎。還有一些不良的習(xí)慣也會導(dǎo)致大便出血的癥狀,所以在平時要做好相應(yīng)的預(yù)防工作哦。

哪些習(xí)慣容易導(dǎo)致大便出血 大便出血怎么辦 拉大便拉出血是什么原因 
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