怎樣預防過敏性鼻炎
1.局部加溫
平時可以把熱毛巾敷于鼻子局部或額頭面部等部位,可以局部血液循環(huán),改善鼻炎。此外,還可以用電吹風的溫熱對鼻子或面部進行局部加溫,同樣可以達到治療鼻炎的目的。局部加溫是預防和緩解過敏性鼻炎的有效方式之一。
2.心情愉快
疾病的療效除了與治療是否及時有關(guān),患者的心情也會影響治療效果。過敏性鼻炎其中一個誘因與心理因素有關(guān),長期處于緊張、壓抑等狀態(tài)下,也容易引起過敏性鼻炎或相關(guān)疾病。
3.注意作息
預防過敏性鼻炎要注意避免過度疲勞,注意養(yǎng)成良好的作息習慣,不要通宵上網(wǎng)。
4.積極鍛煉
每天堅持晨跑是預防過敏性鼻炎簡單和有效的方法。而且積極進行體格鍛煉,可以增強抵抗力,也可以避免其他疾病入侵。
5.預防感冒
很多過敏性鼻炎患者病情反復發(fā)作主要都是由感冒引起的。所以預防過敏性鼻炎,首先就要預防感冒。
6.注意飲食營養(yǎng)
食物和藥物過敏也會誘發(fā)過敏性鼻炎,所以有過敏史的人要特別注意牛奶、雞蛋、海鮮類食物等過敏性食物和注意使用青霉素、橫胺類藥物等常見致敏藥物。
7.注意環(huán)境因素
鼻部接觸和吸入某些物質(zhì)后也可能發(fā)生過敏反應,誘發(fā)過敏性鼻炎。所以要注意周圍環(huán)境衛(wèi)生,比如是花粉、螨蟲、動物皮毛、粉塵等都可能是過敏性鼻炎的發(fā)病原因。據(jù)研究表示,對花粉過敏的人群,患過敏性鼻炎的幾率更高。
總結(jié):以上就是關(guān)于過敏性鼻炎的情況,相信大家也有一定的了解了,在生活中,當出現(xiàn)這種情況的時候,一定要注意進行一些治療,希望能夠大家能夠注意,要注意自己的身體的健康。