做家務時，應戴.卜手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。如果將手浸泡于過量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨脹，當指甲脫水干燥后，又容易收縮，導致指甲松動及易碎。
2. 勿用堿性洗液
洗手或洗碗、洗衣時，好不要用堿性洗液，它會對你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。
3. 勿剪繭皮
勿剪指甲兩側的繭皮，如此容易引起發(fā)炎。如果有糖尿病，若發(fā)現(xiàn)指甲兩側發(fā)炎，應看醫(yī)生，因為這種感染可能傳播到他處。
4. 擦防護膜
擦指甲油前先上一層防護膜，以預防指甲變黃。
5. 預防真菌感染
如果指甲變綠，可能有細菌或真菌感染，將使指甲松動，此時應補充嗜酸菌，酸奶是不錯的選擇。
預防灰指甲的方法
1、一定要有一個良好的衛(wèi)生習慣，平時多注清洗，指甲勤剪，洗衣服的時候一定要等衣服曬干了再穿。
2、手汗比較多的人，可以用一些方法抑制局部發(fā)汗，尤其是夏天，手足癬多發(fā)期，尤其要注重。
3、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注重室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。
4、灰指甲患者還要多補充一些營養(yǎng)素，如維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關。
5、患了灰指(趾)甲手足癬，應及早積極認真治療，避免病情發(fā)展及傳染他人。
6、飲食以平常為宜，應含有豐富的高維他命、高蛋白，且易消化。
7、要經(jīng)常鍛煉，提高身體的免疫機制，能夠對抗一些真菌，提高自己的身體素質對預防灰指甲都是很有好處的。
8、灰指甲患者可吃一點蛋類、瘦肉類以及豆腐、乳類及其制品、成熟的水果、鮮嫩的蔬菜和豆?jié){等。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對灰指甲會傳染嗎也有了一定的了解了，灰指甲是有一定的傳染性的，所以灰指甲身邊的人一定要注意哦。平時所穿的鞋子過小，導致夾腳和平時去做美甲都是有可能感染上灰指甲的哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
