3、當出現(xiàn)尿急尿頻尿痛的時候，應(yīng)該多休息，要避免勞累，保持每日八小時睡眠。如果你在入睡的時候比較困難，可以嘗試戴上眼罩和耳塞，降低環(huán)境干擾。你還可以在入睡之前讀一本書，或者點上薰衣草、洋甘菊等味道的精油，它們都具有精心、安眠的功效。睡覺時也要保證室內(nèi)的溫度和濕度適宜。
4、應(yīng)多喝水以增加尿量，保持每天尿量在兩千毫升以上，這樣既可以沖洗和清潔尿道，又能將藥物的代謝產(chǎn)物排除體外，降低藥物毒性。需要注意的是，這里提到的喝水是指喝白開水，如果你覺得白開水難以下咽，那么你也可以選擇在水里添加少量的枸杞或者茶葉。我們平時喝的咖啡、奶茶、汽水等等飲品不能算在內(nèi)。事實上這些飲品可能還會加重你的病情。
5、此外，宜吃清淡、富含水分的食物，進食新鮮的蔬菜、水果，因其含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等，有利于控制炎癥，幫助泌尿道上皮細胞的修復(fù)。
6、還應(yīng)多吃有清熱解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、薺菜、馬蘭頭、冬瓜等。
7、尿急尿頻尿痛的病人需要禁食辛辣刺激的食品，如辣椒、生姜、蔥、蒜以及韭菜等等。
8、忌食溫熱性的食物，如羊肉、狗肉、兔肉以及油膩的食物，以免炎癥加劇。
如果你還不太確定自己是否有尿痛的問題，請根據(jù)下面的癥狀來做一下判斷吧。
1、排尿開始時尿痛明顯，或合并排尿困難者，病變多在尿道，常見于急性尿道炎。
2、排尿終末時疼痛，且合并尿急者，病變多在膀胱，常見于急性膀胱炎。
3、排尿末疼痛明顯，排尿后仍感疼痛，或不排尿亦痛者，病變多在尿道或鄰近器官，如膀胱三角區(qū)炎、前列腺炎等。
4、排尿突然中斷伴疼痛或尿潴留，見于膀胱、尿道結(jié)石或尿路異物。
5、排尿不暢伴脹痛，老年男性多提示前列腺增生，亦可見于尿道結(jié)石。
6、排尿刺痛或燒灼痛，多見于急性炎癥刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、腎盂腎炎。
總結(jié)：尿痛雖然并不是一種常見疾病，但是我們每個人都應(yīng)該對它有所了解，一旦有尿痛的情況可謂是苦不堪言，一定要今早的進行治療。在日常生活中注意個人衛(wèi)生習慣、保持均衡營養(yǎng)的膳食、多喝水都是很好的預(yù)防方法，別忘了保持輕松愉快的心情也很重要哦。這篇是不是有幫到你呢?
