很多人不舒服去醫(yī)院檢查的時候會被診斷為血熱,那么血熱怎么調(diào)理呢?怎么判斷自己是不是血熱呢?血熱的臨床癥狀有哪些?在平時的飲食中,血熱的日常飲食調(diào)理應(yīng)該怎樣呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
血熱怎么調(diào)理
1. 日常調(diào)養(yǎng)
確保在黃金睡覺時刻的睡覺。給皮膚一個修正、調(diào)整的時刻,它才能在白天展示好的狀況。血熱的人本來就陽氣盛,如果在陽光下曝曬,吸收陽氣,等于落井下石。
2. 運動鍛煉
要做溫和運動,例如瑜伽,靜態(tài)運動有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運,撫平情緒波動。
3. 皮膚護理
血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡,好用清爽型的清潔護膚品。
4. 食療方法
中醫(yī)認為,蓮藕有清熱涼血的作用,無論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。
5. 中藥滋補
一般多喝點菊花水就可以了,必要時可加點丹皮一起泡水,西瓜皮、綠豆湯,也可用涼血藥物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克,煎水喝。
血熱的臨床癥狀
1.血熱風(fēng)盛證
初發(fā)或復(fù)發(fā)病不久。皮疹開展迅速,呈點滴狀。常見丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片,潮紅、鮮紅或深紅色。分布于體表遍地或幾處,以軀干、四肢多見,亦可先從頭面開端,逐步開展至全身。新皮疹不斷出現(xiàn),外表覆有銀白色鱗屑,干燥易掉落,剝刮后有點狀出血。可有同形反響;伴瘙癢、心煩口渴。大便秘結(jié)、小便短黃,舌質(zhì)紅赤,苔薄黃或根部黃厚,脈弦滑或滑數(shù)。
2.血熱熾盛
主要表現(xiàn)在熱象、血行加速、動血和擾動心神等四個方面。可見皮膚潮紅、愛出油,容易長痤瘡;愛發(fā)脾氣,手心、腳心熱;經(jīng)期提前,血量多,顏色深紅或紫,或經(jīng)期較長,淋漓不斷;容易出鼻血,晚上多夢。面紅目赤、舌色深紅(即舌絳)、紅斑,丘疹、出血、心煩或躁擾發(fā)狂等癥。