大便是身體的鏡子 大便粘馬桶是身體在吶喊

  又談到了讓人反胃的話題了——大便。

  除了腸鏡之外,我們并不能像看皮膚或看眼睛一樣,直觀的觀察到腸道內(nèi)環(huán)境,所以,有效也直觀的方法是觀察大便。大便如同一面鏡子,可反射出腸道內(nèi)的情況,我們也可以借此了解身體的健康狀況。

  我們腸道內(nèi)排出的到底是什么東西呢?

我們腸道內(nèi)排出的到底是什么東西呢

  大便,并非我們想的那樣,吃什么排什么。

  食物經(jīng)過(guò)胃、腸道和消化系統(tǒng)內(nèi)消化液、消化酶、細(xì)菌的作用,終排出的的是蛋白質(zhì)、水分、無(wú)機(jī)物、脂肪、食物纖維、腸道內(nèi)脫落的細(xì)胞、細(xì)菌,以及維生素等。

  為什么你馬桶總是臟兮兮的?

  不少人早晨急急匆匆上廁所,很少回頭看一眼,等到刷馬桶時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),大便總是粘連馬桶,這是為什么呢?

  首先,我們可以確定這樣的大便是有問(wèn)題的,說(shuō)明人的飲食、腸道出現(xiàn)了問(wèn)題。

  第一種可能是,飲食太油了

  飲食結(jié)構(gòu)中,肉類食物太多,蔬菜少、粗糧少,導(dǎo)致大便中有無(wú)法吸收的蛋白質(zhì)、脂肪,引起大便臭、粘,容易粘連馬桶。

  第二種可能是,你的腸道出問(wèn)題了

引起大便臭、粘,容易粘連馬桶

  如胃腸道功能紊亂,引起大便不成形,食物沒(méi)有完全吸收就排泄,自然粘連馬桶,還有食物發(fā)酵的臭味。

  此外,中醫(yī)將大便粘連馬桶歸類于脾濕,其實(shí)也是一個(gè)意思,脾濕引起腸胃問(wèn)題,容易引起拉肚子、大便不成形而粘連馬桶。

  第三種可能,腸癌表現(xiàn)

  如果飲食習(xí)慣沒(méi)有改變,但大便突然出現(xiàn)性狀的改變,如出現(xiàn)腹瀉或便秘,大便帶有粘液、帶血、腹痛、腹脹等。一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行排查。

  第四可能,壓力大、工作繁忙

  引起了腸道內(nèi)細(xì)菌環(huán)境失衡、腸道蠕動(dòng)減緩,引起大便的粘稠、延遲排出。

  那么,大便變粘稠怎么辦呢?

大便變粘稠怎么辦呢

  第一步,應(yīng)當(dāng)排除疾病因素,做一個(gè)糞便檢查,可直觀的了解胃腸道的一些病理現(xiàn)象。必要時(shí)還需要做腸鏡檢查。

  第二步,改變飲食結(jié)構(gòu),做到飲食規(guī)律,減少高脂肪、油炸食物,增加食物中粗糧、蔬菜含量。

  第三步,結(jié)合運(yùn)動(dòng),戒煙酒。

  第四步,改變作息習(xí)慣,減少熬夜,學(xué)會(huì)釋放壓力。

  另外,人生四大悲劇之一“放屁蹦出屎”不能當(dāng)成笑話。

  除了控制力差的兒童,肛門內(nèi)括約肌松弛的老人之外,其他人如果經(jīng)常出現(xiàn)“放屁蹦出屎”現(xiàn)象,應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院就診,可能是感受器官、肛門括約肌或排便的中樞系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題。

  后說(shuō)一下便秘這個(gè)問(wèn)題,這是大多數(shù)人都會(huì)遇到的問(wèn)題,萬(wàn)一便秘,瀉藥治標(biāo)不治本,如果通過(guò)飲食調(diào)理不見(jiàn)效,建議看醫(yī)生。

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