很多知道糖尿病，但是卻不太了解胰島素是什么其實(shí)胰島素是治療糖尿病唯一的方法，如果體內(nèi)的胰島素含量過高的話是會(huì)影響我們的身體健康的，那么胰島素高的話應(yīng)該怎么降低呢?哪些原因是會(huì)導(dǎo)致胰島素高的，糖尿病的患者長(zhǎng)期打胰島素會(huì)出現(xiàn)哪些危害呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)于大部分疾病來說都是一種很好的辦法，因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動(dòng)在對(duì)于我們來說是一種健康的養(yǎng)生方法，如果在日常生活之中出現(xiàn)體內(nèi)胰島素過高的情況,建議通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量的方法,降低身體對(duì)于胰島素敏感性。此外多多運(yùn)動(dòng)還可以幫助自己保持好的身材,更多的幫助身體消耗更多的脂肪,尤其是通過鍛煉方式加快脂肪代謝,可以有效的減輕胰島素壓力。
2、穩(wěn)定情緒
在很多時(shí)候患者的心情也是會(huì)影響胰島素高的，所以我們不妨放松一下自己的心情，讓自己的身體處于放松的狀態(tài)，如果情緒不穩(wěn)定體內(nèi)激素含量會(huì)迅速增加,自然身體會(huì)出現(xiàn)胰島素過高的問題,因此在日常調(diào)節(jié)上應(yīng)做到的就是注意調(diào)節(jié)心情,讓心態(tài)平穩(wěn)下來,這是幫助患者降低身體胰島素高的基礎(chǔ)。
3、飲食調(diào)理
在很多的情況下飲食也會(huì)給我們帶來很多的危害，因?yàn)樵谝话愕纳钪腥藗兊娘嬍辰Y(jié)構(gòu)都以高熱量、高脂肪為主。而熱量攝入過多超過消耗量,則造成體內(nèi)脂肪儲(chǔ)積引發(fā)肥胖。所以,飲食要多樣化,以保持營(yíng)養(yǎng)平衡,避免營(yíng)養(yǎng)過剩。
1、南瓜:性溫,味甘。能補(bǔ)中益氣。南瓜中主要含有瓜氨酸、維生素B、脂肪、纖維素等。近年來的研究發(fā)現(xiàn),南瓜含有大量的果膠,當(dāng)南瓜與淀粉類食物同食時(shí),會(huì)提高胃內(nèi)容物的黏度,延緩胃的排空,果膠在腸道內(nèi)充分吸水后形成一種凝膠狀物質(zhì),可延緩腸道對(duì)糖的吸收,降低餐后血糖。
2、冬瓜:性微寒,味甘。能利小便,止渴消煩悶,去頭面熱,解毒。常食有減肥作用。
3、葫蘆:性平,味甘。能止消渴,利水道,除煩。適用于糖尿病生癰、癤、口鼻中有肉爛痛者?？梢蚤L(zhǎng)期食用。
4、西葫蘆:性平,味甘?？梢郧迨罾麧?也可以止瀉。含有豐富的維生素。糖尿病病人可以多食常食,用之充饑。
1、胰島素如果過高的話就很有可能患上了高胰島素血癥的原因,這是因?yàn)橐葝u素降血糖的作用不是那么的明顯,導(dǎo)致要分泌更多的胰島素來進(jìn)行降血糖的情況,導(dǎo)致胰島素過多超出了正常的范圍,這樣就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)高胰島素血癥。
2、糖尿病患者就會(huì)使胰島素偏高才引起的,而有些人就是因?yàn)樯眢w對(duì)胰島素的不敏感,所以就會(huì)導(dǎo)致了飯后或者平常的時(shí)間分泌的胰島素就比平常的人高。還有糖尿病患者如果胰島素的分泌比較偏高,那么,就會(huì)出現(xiàn)冠心病、糖尿病、低血糖等情況。這些疾病也是非常嚴(yán)重的。
3、因?yàn)檫M(jìn)食習(xí)慣的變化,尤其是甜食攝入過多,導(dǎo)致機(jī)體長(zhǎng)期胰島素分泌大于正常,單位胰島素利用率下降,發(fā)生胰島素抵抗。就是先高胰島素血癥,繼而再發(fā)生胰島素抵抗?？傊?少吃甜食(注意含糖量)。
1、長(zhǎng)期注射胰島素易造成胰島素過敏:胰島素過敏往往是因?yàn)樽⑸淞朔羌兓葝u素或動(dòng)物胰島素導(dǎo)致的。胰島素過敏分為局部過敏與全身過敏。局部過敏表現(xiàn)為注射部位及其周圍出現(xiàn)斑丘疹瘙癢。全身過敏可能會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、過敏性紫癜,甚至部分患者會(huì)出現(xiàn)休克的現(xiàn)象。
2、長(zhǎng)期注射胰島素會(huì)引起腹部肥胖:長(zhǎng)期打胰島素容易使人的體重增加,尤其是腹部肥胖,二型糖尿病患者比較多見。如果在注射胰島素后出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象,往往是高胰島素血癥的表現(xiàn),建議患者可以的改用純化胰島素或者加服降糖,達(dá)到降低胰島素使用量的效果,減少身體發(fā)胖的現(xiàn)象。
