3、注意勞逸結(jié)合
飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
1、白木耳桂圓湯
先將200克白木耳浸透洗凈去蒂，煮沸后文火煮至半酥，入100克桂圓肉，再共煮至白木耳爛、桂圓肉出味為度。每日早上兩匙燒熱服用。用于風濕性關(guān)節(jié)炎寒熱錯雜者。
2、老桑枝煲雞湯
老桑枝60克，雌雞1只約500克，加水適量煲湯，用食鹽少許調(diào)味，喝湯吃肉。能溫經(jīng)散寒，清熱除濕。
3、薏苡仁醪
薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒曲適量拌勻(與制作糯米酒方法相同)，發(fā)酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。有健脾胃，去風濕，強筋骨之作用，可治風濕性關(guān)節(jié)炎。
4、辣椒瘦肉湯
100克瘦豬肉，辣椒根90克，共煮湯，調(diào)味后服食。每日1次，連服7～10日。適用于風寒濕痹。
5、木瓜湯
適用于風濕性關(guān)節(jié)(關(guān)節(jié)產(chǎn)品，關(guān)節(jié)資訊)炎患者關(guān)節(jié)腫脹、筋骨疼痛者。4個木瓜，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉凈。將兩物調(diào)勻，放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開水沖調(diào)1～2匙飲用。
6、牛筋湯
將50克牛筋，續(xù)斷、杜仲各15克，雞血藤50克水煎，食筋飲湯。主要用于風濕性關(guān)節(jié)炎患者筋骨酸軟無力者。
總結(jié)：大家通過上文的閱讀已經(jīng)知道了在日常的生活中會出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生，在出現(xiàn)風濕性關(guān)節(jié)炎的時候我們可以通過上文中為大家介紹的幾種食療來進行有效的恢復，同時我們也跟大家分享了在日常的生活中我們應(yīng)該如何預防這樣的事情發(fā)生，希望大家一定要注意警惕。
