每天養(yǎng)成定時排便的習慣,有助于身體排毒,但是,有些人大便不成形、經(jīng)常拉稀,這是什么原因呢?大便不成形我們要注意什么呢?吃些什么好呢?不了解的朋友們和小編一起玩來看看吧。
1、飲食不潔
由于飲食不干凈,導致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染,引起的腹瀉,導致大便不成形經(jīng)常拉稀。
2、腸炎引起
病毒感染或是藥物等引起的腸炎,也是導致大便不成形的原因。
3、消化不良引起
飲食無規(guī)律、進食過多、進食不易消化的食物,或者由于胃動力不足導致食物在胃內(nèi)滯留,引起大便不成形,次數(shù)多,并且多成拉稀狀。
4、腸胃功能紊亂
由于腸胃功能紊亂導致的大便不成形、拉稀,多表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。
大便異常的危害
1、痔瘡
排便時會增加腹內(nèi)壓力,導再加上你的大便異常,可能會導致痔瘡破裂出血。
2、肛裂
排便時干燥的糞塊磨擦肛門皮膚導致撕裂,引起鮮紅便血,肛裂在排便時或者排便后會出現(xiàn)肛門痛疼的情況。
3、肛瘺
便血與糞便相混,量少,呈鮮紅色,有里急后重感和左下腹壓痛,并且會出現(xiàn)腹痛、腹瀉及惡心、嘔吐的癥狀。
4、腸息肉
便血鮮紅、無痛、血不與糞便混合,有時會有息肉從肛門脫出。
5、直腸癌
便血滴于糞便表面;血色呈鮮紅或暗紅,晚期便血呈膿性,并且會出現(xiàn)肛門直腸下墜、消瘦、大便習慣改變等癥狀。對中老年人來說,便血可能是直腸癌或其他疾病的信號,須引起足夠重視。
大便不成形怎么辦
1、煙戒酒,少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。大便不成形很多時候跟平時的生活規(guī)律睡眠質量等也有關系的,一定要生活規(guī)律,保證充足睡眠。
2、大便不暢通,可能是因為有便秘的傾向,導致大便無法及時排除。
3、大便不成形容易黏在馬桶上,是典型的濕氣過重表現(xiàn),你可以看看你的舌頭兩側是否有齒痕,這也是很好的佐證。
4、如何調理這些問題,其實很簡單,那就是少吃三高食物,多攝取粗纖維、維生素多的有機綠色食品,如燕麥、糙米、小米、芡實、山藥,還有檸檬、蜂蜜、橙汁、香蕉等。