多運(yùn)動(dòng)
進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)提高免疫力。夏季可以游泳，可以訓(xùn)練身體適應(yīng)冷水、濕度和溫度，提高肺活量。
找出過敏原
不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。還不行?做個(gè)過敏原測(cè)試，有時(shí)可以找到過敏原。
注意環(huán)境衛(wèi)生
室內(nèi)保持通風(fēng)，降低濕度，消除室內(nèi)霉菌也是重點(diǎn)。入夏，南方人多是塵螨過敏，故開空調(diào)前好先清洗干凈。
保持鼻黏膜濕潤(rùn)
可以自制鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)溫差的適應(yīng)能力，改善血液循環(huán)，減輕癥狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對(duì)過敏原攻擊的早期反應(yīng)。
做鼻子保健操
穴位(風(fēng)池、百會(huì)、太陽(yáng)穴、應(yīng)堂穴、晴明、迎香)按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液循環(huán)，舒緩過敏癥狀。
總結(jié)：以上就是關(guān)于鼻炎的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)有鼻炎的情況的時(shí)候，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療的，這是很有必要的，希望大家在生活中的時(shí)候可以多多的注意的。
