冬天感冒怎么辦 冬季注意這些事有效防感冒

  現(xiàn)在已經(jīng)過了大雪的節(jié)氣,天氣往后也會越來越冷。這時如果我們沒有做好保暖的工作,那么我們的身體健康就會受到影響。感冒就是其中一例,那么冬天感冒怎么辦?接下來小編就帶給大家看看吧!

冬天感冒怎么辦

  冬天感冒怎么辦

  1、保持室內(nèi)通風(fēng)

  冬天到了,為了暖和可能很多朋友都把窗戶關(guān)的嚴(yán)嚴(yán)實實的,其實這是一種很不好的做法,尤其是感冒的人,呼出來的氣體都帶有病菌,如果不開窗通風(fēng)把這些病菌排除去,很容易造成二次感染,加重病情,也有可以把一個沒有感冒的人給傳染了,因此開窗通風(fēng)十分必要。

  2、多喝白開水

  小編經(jīng)常聽老一輩的人說到白開水治百病,雖然可能有些夸張吧,但是對一些疾病還是很有效果的,例如我們今天所講的感冒,感冒的人多喝白開水不但可以清潔口腔,保證口腔內(nèi)部其他器官不受到病菌的侵入,喝水后的大量排尿?qū)φ麄€身體的循環(huán)大有好處,也可減輕感冒癥狀。

  3、運動健身

  運動有益于身體健康這是毋庸置疑的,但是感冒的人適合運動嗎,答案是肯定的,適合,通過運動還能起到緩解感冒癥狀的作用。據(jù)研究表明,適度運動可以將感冒癥狀天數(shù)縮減一半,需要注意的是,感冒患者在運動時一定要及時補充水分,以防脫水。

  4、姜湯治感冒

  相信不少的朋友都聽過姜湯治療感冒,姜湯確是對治療風(fēng)寒的感冒有很好的效果,但是如果是由熱引起的感冒就不適合喝姜湯了,姜湯的做法很簡單,只需準(zhǔn)備生姜,蔥白適量,加入一碗水,煮沸,然后加入紅糖,煮到紅糖溶化即可。

  5、多做深呼吸

  相信感冒的時候難受的莫過于鼻子不透氣了,此時我們可以倒一杯熱氣騰騰的白開水,然后我們可以對著熱氣做深呼吸,一直到杯中沒有熱氣為止,然后把水倒掉,重新?lián)Q上熱水,這樣每日進行數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。

  6、泡腳

  每天泡腳也是治療和預(yù)防感冒不錯的方法。泡腳的時候要使用熱水(溫度以熱到不能忍受為止),泡腳的水一定要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,每天泡腳的時間好超過15分鐘,這樣才能起到預(yù)防和治療感冒的作用。

每天泡腳也是治療和預(yù)防感冒不錯的方法

冬天感冒的癥狀

  1、怕冷怕風(fēng),一半風(fēng)寒感冒的患者都會出現(xiàn)怕冷怕風(fēng)的情況,所以患者在患病的過程中都是喜歡蓋上大被子或者是穿上厚衣服,這樣才會感覺更加舒服一些。

  2、舌頭中沒有出現(xiàn)舌苔的情況,或者是舌苔比較的薄和白。

冬天感冒怎么辦 冬天感冒怎么預(yù)防 冬天感冒的癥狀 
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