痤瘡,是一種困擾很多人的慢性皮膚炎癥,當(dāng)患上之后,我們的面部、頸部、后背等部位會(huì)長(zhǎng)出大片的痘痘,紅色、黃色、白色,顏色各異,痘痘里充滿了白色或黃色穩(wěn)定膿液也血液的混合物,痘痘成熟破損消去后,面部還會(huì)留下持續(xù)性紅斑,或凹陷的痘痕。它對(duì)我們的外部形象,和自信心都會(huì)產(chǎn)生巨大的傷害。
如何能有效預(yù)防這一問(wèn)題的出現(xiàn)呢?首選我們應(yīng)該知道造成痘痘出現(xiàn)的根本原因是什么。它的出現(xiàn)是由于身體皮脂腺油脂分泌過(guò)盛,導(dǎo)致皮脂腺導(dǎo)管堵塞,進(jìn)而造成細(xì)菌感染,引發(fā)皮膚炎癥的出現(xiàn)。因此,在皮脂分泌旺盛的青少年群體中,痤瘡為普遍,此外,由于個(gè)體差異,不少人天生油脂分泌旺盛,他們出現(xiàn)痤瘡的情況也就更為常見(jiàn)。
可對(duì)于大多數(shù)已經(jīng)度過(guò)了青少年時(shí)期朋友而言,常常被痤瘡騷擾的原因,大都是由于自己不良的生活習(xí)慣造成的,想要擺脫痘痘的煩惱,只要改掉以下的習(xí)慣,一定能讓皮膚的狀況大有改善。
飲食重口
為了追求刺激的味覺(jué)享受,很多人在飲食上是重口味者,偏愛(ài)辛辣、油膩等刺激性較強(qiáng)的食物,它們雖然滿足了口腹之欲,但會(huì)對(duì)身體的內(nèi)分泌造成嚴(yán)重影響,導(dǎo)致皮脂腺大量分泌,引起痘痘問(wèn)題。
作息紊亂
熬夜已經(jīng)成為很多人的生活常態(tài),或忙于工作,或過(guò)夜生活,甚至有人常年未在凌晨之前睡過(guò)覺(jué)。這種習(xí)慣有悖于自然規(guī)律,對(duì)身體的激素分泌會(huì)造成嚴(yán)重影響,導(dǎo)致油脂腺分泌異常,誘發(fā)痤瘡問(wèn)題。
潔面不徹底
每天做到徹底潔面,防止細(xì)菌和灰塵在面部長(zhǎng)時(shí)間留存,是防止痤瘡出現(xiàn)必不可少的一步,而如果洗臉時(shí)馬馬虎虎,勢(shì)必會(huì)增加痘痘發(fā)生的可能。因此,每天早起、睡前兩次用溫水進(jìn)行潔面,并配以柔和的洗面奶,是防痘的重要手段。
擠痘痘
當(dāng)痘痘長(zhǎng)出來(lái)后,大多數(shù)人都會(huì)忍不住對(duì)它進(jìn)行摳擠,這種做法并不會(huì)把痘痘消除,反而可能會(huì)因手上存有細(xì)菌,對(duì)面部造成二次感染,導(dǎo)致痘痘反反復(fù)復(fù)總不見(jiàn)好,臉上還會(huì)因?yàn)閾笖D留下難以消除的痘痕。正確的做法是,等痘痘自然成熟、脫落。
這些常見(jiàn)的不良習(xí)慣,都是導(dǎo)致痘痘出現(xiàn),或加重的重要原因,想要戰(zhàn)痘成功的朋友一定要避免。
本篇文章版權(quán)歸民??到】邓?,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。