高血糖人群很多，在吃東西的時候也有不少的講究。對高血糖不太了解的人來說，認為只要不吃甜食就可以了，其實很多淀粉含量高的東西也是不建議吃的。那么大家知道孕婦血糖高可以吃什么水果嗎?血糖高的原因是什么呢?高血糖應(yīng)該怎么辦呢?感興趣的朋友請看下文。
孕婦血糖高可以吃什么水果
1、櫻桃
櫻桃有增加人體內(nèi)部胰島素含量的作用，所以孕婦血糖高時適量的吃些櫻桃，這樣胰島素增加，就能有效的抑制血糖升高。
而且櫻桃含鐵豐富，還能起到補鐵的效果，能有效預(yù)防孕婦貧血。所以說只要不多吃，櫻桃可是孕婦的理想水果。
2、蘆梨
孕婦血糖高時適量的吃些蘆梨，對降低血糖是很有幫助的。因為孕婦食用蘆梨后，蘆梨中的物質(zhì)能幫助修復(fù)胰島B細胞，這樣胰島素增加，就能有效的控制血糖了
3、無花果
無花果含有高纖維果晶，孕婦可以適當(dāng)?shù)某渣c無花果?？梢灾乐贡忝氐呐丁?/p>
4、蘋果
蘋果一直都是孕婦較適合的水果，因為蘋果含有多種人體所需維生素、礦物質(zhì)，并且富含蘋果酸鞣酸和細纖維等有助胎兒生長發(fā)育物質(zhì)，所以許多孕婦都有一天一個蘋果的習(xí)慣。
的確適量吃些蘋果對孕婦有好處，而且孕婦血糖高也是適合吃的，蘋果能減少人體血糖的含量，有效的預(yù)防妊娠糖尿病。
蘋果還富含鋅，孕婦補充足夠的鋅元素能減少分娩時的痛苦。
5、柚子
孕婦血糖高時適量吃些柚子也是好的，因為柚子能調(diào)節(jié)人體的血糖水平，使血糖保持在一個穩(wěn)定的狀態(tài)。
而且柚子富含葉酸和各種人體所需物質(zhì)，適量洗吃些柚子能促進胎兒的生長發(fā)育，也能保持孕婦健康的狀態(tài)。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有鉻，而鉻能刺激孤立組細胞分泌胰島素，有效的調(diào)節(jié)血糖的代謝，能降低血糖，使血糖達到正常狀態(tài)。所以孕婦血糖高時適量吃些獼猴桃是可行的。
血糖高的原因
1、血糖高是因為過多的攝入甜食以及飲料等。
2、過度肥胖。
3、情緒或精神上的壓力過重?！?/p>
