4、改變不良習(xí)慣
夏季一定要改變不良的習(xí)慣，但是還是有許多女性朋友僅僅是把腳沖一沖，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲息地。
5、加強鍛煉
加強體育鍛煉，注意營養(yǎng)，增強機體的抵抗力，也對預(yù)防腳氣的發(fā)生有一定的作用。
1、真菌型腳氣的癥狀
好發(fā)于第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發(fā)白，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶櫋⒊奔t的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染。
2、水皰型腳氣的癥狀
好發(fā)于足緣部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓后常因繼發(fā)感染而引起腳癬、丹毒、淋巴管炎等。
3、角化型腳氣的癥狀
好發(fā)于足跟。由于真菌型腳氣沒治好，多種病菌復(fù)合感染成腳癬造成皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、瘙癢，易發(fā)生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。
4、糜爛型腳氣的癥狀
表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。由于走動時不斷摩擦表皮脫落，露出鮮紅色糜爛面;嚴(yán)重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發(fā)于3、4、5趾縫間。常見于多汗者。
腳氣是什么原因引起的
1、首先，香港腳的產(chǎn)生原因。
一般來說，引起腳氣的罪魁禍?zhǔn)资悄_部的細(xì)菌，主要有紅色毛癬菌、玫瑰色毛癬菌、石膏樣毛癬菌等等，這些細(xì)菌可以分解皮膚的代謝物，不過，在分解的過程中就會產(chǎn)生惡臭。
2、其次，腳氣的產(chǎn)生還與角質(zhì)有關(guān)。
從專業(yè)的角度而言，雙腳上的角質(zhì)層，其所含有的角質(zhì)蛋白為霉菌生長的營養(yǎng)物，要是在汗液的滋潤下，更有利于細(xì)菌的成長，而在這樣的環(huán)境下，細(xì)菌會成幾何級的繁殖，從而讓腳氣防不勝防。
3、就是密閉的空間。
很多人都有這樣的經(jīng)歷，去吃日式料理的時候，會要脫去鞋子，坐在榻榻米上。不過，對于有些人來說，要是把鞋子脫下來，臭味自然是飄香四溢。不要說吃東西了，胃口就會大大下降。其實，之所以雙腳會成為腳氣的重災(zāi)區(qū)，那是因為我們的雙腳一天到晚都裹在鞋子中，而鞋子是一個密閉的空間，要是鞋子本來就是通風(fēng)性能較差，汗液的話不能夠及時吸干的話，這就是腳氣產(chǎn)生的溫床。所以，很多人在選購鞋子和襪子的時候，都希望能夠選用通風(fēng)、透氣的。
4、腳氣的形成還與潮濕的環(huán)境有關(guān)。
我們都有過這樣的經(jīng)歷，就是在黃梅天里，我們要是淋到了雨水后，鞋子進水了，整個人就會心情很差?？墒牵M了水的鞋子，對于細(xì)菌來說，它們可是超級喜歡這樣的環(huán)境。因為在潮濕、溫?zé)岬沫h(huán)境下，細(xì)菌容易繁殖了。而腳掌是一個多汗的環(huán)境，相比于身體的其他部位，腳掌的出汗頻率高出兩三倍。汗液、水分、鹽分、乳酸、尿素，當(dāng)這些結(jié)合后，我們的腳掌可想而知，不得腳氣才怪。
結(jié)語：通過文章我們了解到，想要徹底的根治腳氣的話，可以送韭菜、大蒜、醋等進行泡腳，這些方法能夠有效的去除腳氣的現(xiàn)象，另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進行嘗試做一下。
