4、積極防治慢性病,包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病易并發(fā)白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發(fā)展。
5、飲食宜含豐富的蛋白質,鈣,微量元素,多食含維生素A,B,C,D的食物,多飲水,少吃鹽,平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。
6、長期吸煙者易患白內障已研究并被實踐所證實,應及早戒煙。
7、除了特殊治病需要,盡可能避免服用某些誘發(fā)產(chǎn)生白內障的藥物(如糖皮質激素、縮瞳劑、氯丙嗪等)。
白內障手術后吃什么好
1、富含維生素C的食物
有研究顯示，健康眼睛的晶狀體里有很高的維生素C，而在白內障患者的晶狀體里維生素C的含量就少得多。維生素C已被公認為能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質和其他成分，它能幫助膠原加強微血管的力量，從而為視網(wǎng)膜提供營養(yǎng)，避免紫外線的損害，預防白內障。我們平常所吃的西紅柿、辣椒、柑橘類水果、獼猴桃、漿果和花椰菜，都含有豐富的維生素C，白內障患者應該適當多吃。
2、富含維生素E的食物
維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。能減少和防止脂褐質的產(chǎn)生與 沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩(wěn)定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
3、富含葉黃素和玉米黃質的食物
葉黃素和玉米黃素屬于色素復合物大家族——胡蘿卜素的成員。這兩種色素具有很強的抗氧化劑作用，它給食物帶來了美麗的黃綠色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥藍、西蘭花、西葫蘆、獼猴桃等等都是富含葉黃素和玉米黃質的食物。這兩種色素進入體內后，在眼睛后部的光敏感組織中積累。這些組織再通過過濾有害藍光對眼睛起到保護作用，預防白內障的發(fā)生，延緩視力減退，達到佳的晶狀體保護效果。
4、黃豆和豆制品
它護眼的作用源于其所含的植物性雌激素、維生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黃豆制品，如豆奶、豆?jié){、豆腐等都有同樣功效。此外，研究發(fā)現(xiàn)，橄欖油和玉米都含維生素E，也是很好的護眼食物。
5、雞蛋
如果你本就愛吃雞蛋，這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸，有助預防白內障，也可以在白內障手術后起到調養(yǎng)作用。
6、西蘭花
西蘭花不但能提高視力，還有預防白內障的作用。西蘭花含有葉黃素和具有抗氧化作用的玉米黃質，對眼睛的晶狀體有保護作用，可以減少體內自由基對眼睛的傷害。
白內障手術后的飲食注意事項
1、食物以易消化為主
剛剛做完白內障手術的病人，應選擇流質或半流質的食物和新鮮蔬菜、水果。特別是老年人。老年人胃腸蠕動減慢，容易引起便秘，因此，術后需吃易消化的食物及粗纖維的食物以防排便時用力過猛，使眼睛局部傷口出血和傷口開裂。
2、避免食用油炸食品、含乳糖豐富的乳制品以及高鹽食品
油炸食品會加速氧化反應，使人容易患白內障，如人造脂肪、人造黃油、動物脂肪等;半乳糖會干擾奶制品中維生素B2的利用，使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上，使蛋白質發(fā)生變性，導致晶狀體透明度降低，容易誘發(fā)或加重白內障;大量食鹽者也容易增加患白內障的危險。
3、不抽煙不喝酒
白內障手術后需忌煙酒，酒對視力有很大傷害，不僅酒能生濕，而且還會化痰生火，加劇眼晶狀體混濁和視力模糊。而且白內障手術后好不要吃辛辣食物，例如：生姜、大蒜、洋蔥、辣椒等刺激性食物，這些食物會影響患者術眼的傷口愈合。
結語：通過文章我們了解到，白內障的早期的癥狀有、單眼多視、色覺異常等癥狀的發(fā)生，有這些癥狀的人千萬要引起重視了，另外在做完白內障的手術之后，可以適當?shù)某孕┪魈m花、雞蛋等食物，因為這些食物不僅能為患者補充營養(yǎng)物質，還能減少體內自由基對眼睛的傷害。
