6、冰敷
冰敷有助于緩解接觸性皮膚炎所引起的皮膚癢。將牛奶倒入一杯冰塊巾，靜置數(shù)分鐘。將此牛奶倒在一塊紗布?jí)|上或薄棉布上，敷在皮膚癢的部位，2—3分鐘。如此重復(fù)10分鐘。如果此方法無效，應(yīng)盡快看醫(yī)生。
1、不能吃高糖食物
患濕疹不能吃一些高糖類的食物。人體攝入高糖的食品之后，會(huì)使機(jī)體的新陳代謝比較旺盛，皮脂腺分泌就會(huì)增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。得了濕疹不能吃什么，因此患者要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
2、不能吃致敏食物
如果在飲食方面發(fā)現(xiàn)有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應(yīng)徹底禁忌這些食物，以免引起變態(tài)反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹復(fù)發(fā)或加重病情。
3、不能吃辛辣刺激食物
濕疹患者不要吃蔥、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗陰助陽，對(duì)濕疹是一種刺激，應(yīng)該避免食用。
4、不能吃發(fā)濕、動(dòng)血、動(dòng)氣食物
中醫(yī)認(rèn)為對(duì)皮膚濕疹的人來說，應(yīng)該要忌吃發(fā)濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜等;動(dòng)血的食物，如慈菇、胡椒等;動(dòng)氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實(shí)等。
如何預(yù)防濕疹
1、穿棉質(zhì)衣服
棉質(zhì)的衣服比較柔軟,不會(huì)引起皮膚瘙癢。應(yīng)避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體,而且可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。
2、提防干燥的空氣
干空氣使皮膚炎更加惡化,尤其當(dāng)冬天室內(nèi)使用暖氣時(shí)。保持室內(nèi)空氣的濕度應(yīng)該是患者及其家人首先考慮的事項(xiàng)。所以這時(shí)你應(yīng)考慮使用濕氣機(jī),而且每一個(gè)房間都應(yīng)該有一個(gè)。
3、避免熬夜
還有在平時(shí)的時(shí)候要避免熬夜,因?yàn)樽⒁獗３殖渥愕乃?堅(jiān)持體育鍛煉，這樣才能有效的預(yù)防濕疹的發(fā)生。
4、多用水沖洗你的衣物
想要有效的預(yù)防濕疹的發(fā)生的話，在平時(shí)洗衣服時(shí),應(yīng)多用水將你衣物上的洗衣粉沖干凈,以免激發(fā)皮膚過敏。
5、皮膚的清潔
想要做好預(yù)防濕疹發(fā)生的工作，首先是平時(shí)做好皮膚的清潔工作,不要長時(shí)間進(jìn)行暴曬,尤其是夏季盡量避免在大太陽下降皮膚暴露在外。
結(jié)語：通過文章我們了解到，在患有濕疹的時(shí)候，在每次洗完澡后，都應(yīng)涂上潤膚乳液，以保留水分，防止水分流失。注意不要太常洗澡。而且應(yīng)該要忌吃發(fā)濕的食物，想要有效的預(yù)防濕疹的發(fā)生的話，在平時(shí)的時(shí)候要避免熬夜。
