大家都知道感冒的時(shí)候容易出現(xiàn)的一個(gè)癥狀就是鼻塞，這時(shí)候人的感覺(jué)是非常不舒服的，喘不過(guò)氣來(lái)。那么請(qǐng)問(wèn)擺脫鼻塞的小妙招有哪些呢?引起鼻塞的原因有什么呢?鼻塞吃什么好呢?感興趣的朋友就請(qǐng)看以下內(nèi)容吧。
擺脫鼻塞的小妙招
洗個(gè)熱水澡
熱水淋浴產(chǎn)生的蒸汽可以幫助稀釋鼻腔中的粘液，緩解鼻竇炎癥。雖然效果不會(huì)持續(xù)一整天，但是至少能讓我們享受到一到兩個(gè)小時(shí)的順暢呼吸。
使用加濕器
加濕器釋放的蒸汽可以幫助緩解竇壓和疼痛。因?yàn)榧訚衿魇狗块g內(nèi)的濕度增加的速度較為緩慢，所以緩解鼻塞的效果不會(huì)像淋浴一樣快，但可能會(huì)更持久。
使用洗鼻壺
另一種清洗鼻竇的方法是使用鼻洗壺。這類(lèi)裝置旨在幫助清除鼻腔中的粘液和液體。通常情況下，使用方法是將噴嘴端放在一個(gè)鼻孔中，并傾斜頭部，直到壺內(nèi)的蒸餾水流入鼻子。使用時(shí)，洗鼻壺需確保干凈，使用者應(yīng)站在淋浴下或水槽上，因?yàn)樗畷?huì)從另一側(cè)鼻孔排出。
熱敷
將溫暖濕潤(rùn)的毛巾放在額頭上可以幫助緩解鼻塞的壓力。(不要忘記在將毛巾放在頭上之前要先將水?dāng)D出來(lái)，以免被淋濕)!
經(jīng)常補(bǔ)水
當(dāng)鼻子感到不適時(shí)，補(bǔ)充水分很重要。喝大量的水可以幫助緩解鼻竇充血。多喝溫水，可緩解鼻竇壓力，并舒緩可能伴隨鼻塞而來(lái)的喉嚨疼痛。
喝薄荷茶
人們可以通過(guò)喝一杯薄荷茶來(lái)提升身體里的水合作用。就像任何溫?zé)岬娘嬃弦粯?，薄荷茶?huì)緩解鼻竇壓力并使粘液稀釋。且薄荷茶中的薄荷醇可以舒緩竇壓，緩解鼻塞。
引起鼻塞的原因
1、顱底骨折
硬脊膜撕裂可以導(dǎo)致腦脊液鼻漏，以患者低頭時(shí)為著。與之相關(guān)的表現(xiàn)包括鼻出血、耳漏，由于血或液體使鼓膜膨出。顱底骨折也可能導(dǎo)致頭痛、面癱、惡心、嘔吐、眼球移動(dòng)異常、斜視、聽(tīng)力喪失或失明、意識(shí)水乎減退、Battle征和浣熊眼等。
2、感冒
普通感冒發(fā)作的典型癥狀便是水樣涕伴隨噴嚏和鼻塞。鼻腔黏膜水腫可能導(dǎo)致鼻竇痛、鼻竇炎以及味覺(jué)、嗅覺(jué)喪失。相關(guān)癥狀包括喉嚨痛、周身乏力、肌痛、關(guān)節(jié)痛及輕度頭痛?！ ?/p>
