感冒是大家在日常生活中經(jīng)常會遇到的一種疾病,基本上可以說每個人都得過感冒,而感冒又會經(jīng)常伴隨頭疼的癥狀,那么請問感冒頭疼怎么辦?感冒頭疼是什么原因?治療感冒的偏方是什么?下面小編為大家講解。
感冒頭疼怎么辦
1. 注意生活要有規(guī)律、有節(jié)制、勞逸結(jié)合,盡量不要熬夜,保證充足的睡眠,貓頭鷹式晝伏夜出的生活方式不可取。
2. 飲食上要注意合理、平衡,多飲水,戒煙戒酒,進流質(zhì)或半流質(zhì)、清淡、高蛋白飲食;禁食巧克力、咖啡和冷飲等食品, 因為這些食品含有能夠使血管收縮的物質(zhì), 會加重感冒頭痛(感冒頭疼)。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要飲酒, 少吃辛辣食物。
3.保持室內(nèi)通風(fēng),減少外出及體力活動。深呼吸,對缺氧引起的頭痛有效果。
4.原發(fā)病感冒的藥物治療:可使用感冒對癥治療藥物或抗病毒藥物治療。
5.保持良好的心態(tài),放松心情,避免緊張、用腦過度,也可減輕頭痛。頭痛很多時候都是由各種各樣的心理狀況而加重的,例如焦慮、壓力、緊張、疲倦等心理感知,所以放松心情,也是可以緩解頭痛的。
感冒頭疼是什么原因
1. 感冒頭痛屬于神經(jīng)性頭痛,由于病毒引起體內(nèi)外周炎性物質(zhì)都有致痛和擴張血管的作用,血管擴張而牽拉、刺激血管痛覺末梢神經(jīng)從而引發(fā)頭痛;
2. 另外致病因素本身也能直接引起感冒頭痛,如上呼吸道感染累及副鼻竇導(dǎo)致鼻源性頭痛等。
頭痛怎么快速緩解
感冒頭痛雖只是感冒伴隨的一個癥狀,但痛起來還是很難受,甚至影響日常的學(xué)習(xí)、工作,那么感冒頭痛怎么可以快速緩解呢?
1. 按摩穴位:有幾個主要的止痛穴道, 一個是在拇指與食指相連的部位合谷穴, 另一個是在頸部背后的脊椎兩側(cè),還有目外眥旁的太陽穴。以太陽穴為例,按摩時,雙手食指彎曲成鉤狀,雙手同時順時針旋轉(zhuǎn)按揉太陽穴。另外,按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。
2. 熱水泡腳:這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張,將頭部的血往腳下引,起到減輕頭部血管壓力的作用。
3. 按摩腳底:由于腳底與人體多條經(jīng)絡(luò)相連,而這些經(jīng)絡(luò)同時又與頭部相連。所以,按摩腳底就可以起到刺激經(jīng)絡(luò)、減少頭痛發(fā)作的作用。尤其是腳底涌泉穴,直通于腦,按摩它可引血下行、緩解頭痛。
4. 用吹風(fēng)機對著人體背部的大椎穴至風(fēng)門穴之間的肩胛骨上端加熱,因溫?zé)岽笞笛ň哂兄雇醋饔茫瑧?yīng)注意使皮膚微微發(fā)紅即可,注意避免皮膚燙傷。
5. 若是頭痛得厲害也可服用緩解感冒頭痛的藥物治療:對乙酰氨基酚和咖啡因復(fù)方制劑,如芬必得酚咖片新頭痛裝,它可以直達(dá)頭痛部位發(fā)揮作用,從而快速去除頭痛,且避免了外周副作用。
治療感冒的偏方
1.神仙粥治風(fēng)寒感冒
糯米100克,蔥白、生姜各20克,食醋30毫升。