大家都知道肝臟對于我們?nèi)梭w的重要性，但是很少有人了解肝臟是非常脆弱的器官，如果不注意保護(hù)，將會給肝臟造成極大的傷害。那么大家知道肝損傷有什么征兆呢?肝損傷吃什么好呢?如何保養(yǎng)肝臟呢?感興趣的朋友請看下文吧。
關(guān)節(jié)痛
關(guān)節(jié)痛的原因可不僅僅因?yàn)槿扁}或是關(guān)節(jié)出了毛病，還可能是肝功能受損所致。當(dāng)患上乙肝時(shí)，乙肝病毒刺激關(guān)節(jié)滑膜細(xì)胞，引起滑膜細(xì)胞水腫、增生，同時(shí)還可刺激人體免疫系統(tǒng)積聚大量炎性細(xì)胞，而刺激滑膜充血、水腫，誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，這種情況刻出現(xiàn)在全身各個(gè)關(guān)節(jié)，但以膝關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)以及近端指間關(guān)節(jié)多見，多表現(xiàn)為游走性或非游走性疼痛。
除了乙肝以外，自身免疫性肝炎也會引起關(guān)節(jié)疼痛，這種情況多見于女性，由于系統(tǒng)免疫性錯(cuò)誤，導(dǎo)致對肝臟組織發(fā)起攻擊，除了關(guān)節(jié)疼痛外，還可能伴隨惡心嘔吐等的胃腸道不適。
腹痛
這里的腹痛通常指肝區(qū)部位，也可以也可向上或向下放射，多為脹痛或隱痛，可持續(xù)，也可時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。
醫(yī)院肝病?？浦魅吾t(yī)師在此前采訪中指出，肝區(qū)疼痛是肝炎患者常見的癥狀之一，臨床上約有50%~70%的人會出現(xiàn)不同程度的肝區(qū)疼痛， 在肝炎患者的急性期、恢復(fù)期或肝功能恢復(fù)正常以后，都可能出現(xiàn)肝區(qū)的疼痛，當(dāng)然并非所有肝區(qū)疼痛都是肝病的癥狀，但如果突然出現(xiàn)脅痛，則應(yīng)提高警惕，盡快 到醫(yī)院進(jìn)行肝功能檢查。
肝損傷吃什么好
1、牛奶
目前醫(yī)學(xué)界對肝病的治療沒有特效藥，唯有優(yōu)良的蛋白質(zhì)能排除肝內(nèi)的有害脂肪，并使肝細(xì)胞重生。因此肝病患者每日應(yīng)喝兩杯牛奶，可緩解病情。喝牛奶易于消化，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)是全蛋白，它的消化率高達(dá)98%，乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪，消化率在95%以上。
2、火龍果
火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量高，尤其在紅肉種的果實(shí)中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對肝細(xì)胞的修復(fù)作用。
3、葡萄
葡萄所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對它們的傷害。
4、雞蛋
雞蛋含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，可益智健腦、改善記憶力、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。雞蛋吃法多種多樣，就營養(yǎng)的吸收和消化來講，煮雞蛋是佳的吃法，但要注意細(xì)嚼慢咽，否則會影響吸收和消化。每天吃兩個(gè)雞蛋營養(yǎng)就足夠了。
5、胡蘿卜
長期熬夜、喝酒、超時(shí)工作或服用大量藥物的人，都會加重肝臟負(fù)擔(dān)，而維生素A本來就是肝臟中重要的營養(yǎng)素，可幫助肝臟細(xì)胞的修復(fù)。胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用。
