acs是什么病 acs是什么原因造成的(2)

  5、猝死型

  指由于冠心病引起的不可預(yù)測的突然死亡,在急性癥狀出現(xiàn)以后6小時內(nèi)發(fā)生心臟驟停所致。主要是由于缺血造成心肌細胞電生理活動異常,而發(fā)生嚴(yán)重心律失常導(dǎo)致。

  冠心病如何預(yù)防

  1、起居有常,早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張和恐怖的小說和電視。

  2、身心愉快,忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

  3、控制飲食,飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要多食蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,為宜喝濃茶、咖啡。

  4、戒煙少酒,吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素,應(yīng)絕對的戒煙,少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調(diào)和,但不能喝烈性酒。

  5、勞逸結(jié)合,避免過重體力勞動或突然用力,飽餐后不宜運動。

  6、體育鍛煉,運動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負擔(dān)。

  7、保持心理平衡,只有心理平衡才能生理平衡,各臟器功能正常,血流通暢,遠離心梗的威脅?!惫谛牟』颊呷绻黹g入睡較晚,早晨不宜過早起床,中午要適當(dāng)休息,以補充睡眠不足。

  8、營養(yǎng)搭配,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪食物;在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后好喝一些開水;如果有條件,可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外,冠心病患者要保持大便通暢,要養(yǎng)成每日一次定時排便的習(xí)慣。

  結(jié)語:acs就是常見的非常嚴(yán)重的一種心血管疾病,是冠心病的一種嚴(yán)重類型。若是想要預(yù)防acs的發(fā)生的話,首先要做到預(yù)防冠心病的發(fā)生。冠心病的類型是分為幾種的,生活中做到起居有常、經(jīng)常鍛煉身體以及保持心理平衡等,都是可以幫助預(yù)防冠心病的。

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