7.天氣因素
因天氣變涼，皮膚和皮下組織血管發(fā)生收縮，致使周?chē)茏枇υ龃?，從而?dǎo)致血壓升高。
1、菠蘿
菠蘿中含有豐富的糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸等。
它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，使消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能。此外，菠蘿蛋白酶對(duì)腎炎、高血壓也有一定的治療作用。
2、橘子
橘子含大量維生素C、葡萄糖等10多種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓腎病，蜜橘可以進(jìn)步肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。
3、柿子
柿子品種甚多，約含10余種營(yíng)養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡、出血、動(dòng)脈硬化的效果、受到人們的重視。
4、蘋(píng)果
含蘋(píng)果酸、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。常吃蘋(píng)果有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓患者。
5、芒果
芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚。芒果中維生素c的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素c的消耗，并有得防治心血管疾病。食用芒果時(shí)應(yīng)避免同時(shí)食用大蒜等辛辣食物，以免“發(fā)黃”。
高血壓腎病宜多食含鉀食物：香蕉、梨、獼猴桃、核桃、西瓜等。和一些食物有、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜。
高血壓腎病患者不能食用的食物
1、脹氣食品和口味濃重的餅干要遠(yuǎn)離。像番薯、干豆類(lèi)容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過(guò)高，因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方面，可選擇米飯、粥、面食類(lèi)、軟豆類(lèi)食品，以清淡好消化為主。
2、忌動(dòng)物油脂，選用植物油。這條和第一條近似，生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動(dòng)物油，同時(shí)金槍魚(yú)、鰻魚(yú)等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。高血壓患者平時(shí)應(yīng)選擇富含不飽和脂肪酸的植物油烹調(diào)，可以有效預(yù)防冠心病。
3、飽和脂肪酸含量極高的肉類(lèi)及肉類(lèi)加工品。簡(jiǎn)單舉例：牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、熏肉等。解析：這類(lèi)食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過(guò)高，誘發(fā)冠心病。高血壓患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)應(yīng)選擇脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。
4、忌咸菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶。
5、肥胖型病人除不吃高脂肪、高膽固醇和甜味食物外，還應(yīng)適宜節(jié)制食量?？啥喑孕┦卟?蔬菜食品)，晨起宜飲水。近來(lái)，專(zhuān)家們通過(guò)多量研究又發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)鈣的缺乏也可以誘發(fā)高血壓。他們?cè)趯?shí)驗(yàn)中給高血壓患者補(bǔ)充鈣質(zhì)，血壓多能下降，其中有不少頑固性高血壓病人經(jīng)過(guò)補(bǔ)充鈣(鈣食品)質(zhì)后，血壓也可緩解。
結(jié)語(yǔ)：高血壓腎病是原發(fā)性高血壓引起的良性小動(dòng)脈腎硬化又稱(chēng)高血壓腎小動(dòng)脈硬化和惡性小動(dòng)脈腎硬化，上文詳細(xì)的講訴了什么是血壓高腎病，血壓高腎病怎么辦以及血壓高腎病吃什么好，希望大家能夠注意。
