5、維生素缺乏
維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等?？梢远嗍秤酶缓S生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍(lán)菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
6、糖尿病
對于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個解釋，即糖尿病?；颊邥霈F(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部為嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。
眼珠運動法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。
眨眼法
如果出現(xiàn)眼睛模糊的癥狀輕微的話我們可以通過頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
熱冷敷交替法
這個方法可以在自己家里進行，首先把毛巾放到比較熱的水里浸泡，然后敷在自己的眼睛上面，大概兩分鐘左右，再敷上另外一條冷水浸泡的毛巾。這樣反復(fù)兩次就可以得到很好的效果，你可以試試看哦。早上起床也可以用這個方法，還能夠緩解眼睛水腫。
眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
看遠(yuǎn)看近法
當(dāng)你覺得眼睛看不清楚的時候，趕快走到床邊，看著外面遠(yuǎn)處的地方看兩分鐘，然后再看近處的東西，比如自己的上衣或者窗簾。這樣反復(fù)兩三次之后，眼睛的肌肉就會得到調(diào)節(jié)，模糊的情況會有所緩解。另外眼睛疲勞的時候也可以用這個方法。
目不轉(zhuǎn)睛害處多
現(xiàn)在手機已經(jīng)成為了很多人每天離不開的東西，很多人甚至一玩就是幾個小時。這樣做是對我們的眼睛非常有害處的，雖然現(xiàn)在多數(shù)的手機都采用了高科技的屏幕，號稱對眼睛的損害很小，但是連續(xù)看上幾個小時也是不行的。玩手機或者做其他的事情都要記得眨眼睛，并且控制時間。
結(jié)語：相信大家對于是什么原因到導(dǎo)致的眼睛模糊已經(jīng)了解了，患者會出現(xiàn)眼睛模糊的情況是我們可以進行熱冷敷交替法的方法來治療。在生活中如果出現(xiàn)長時間的眼睛模糊建議還是去醫(yī)院進行檢查，以防耽誤病癥。
