糖尿病是常見的疾病,有許多人都會(huì)得糖尿病,糖尿病主要是因?yàn)槿梭w排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?,所以血糖只能通過尿液排出去,那么請(qǐng)問糖尿病人能吃核桃嗎?糖尿病的早期癥狀是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小編為大家講解。
糖尿病人能吃核桃嗎
很多糖尿病人吃東西本身就有各種要求,一旦涉及到養(yǎng)生上面,就更加麻煩了:別人能吃的,糖友就可能不能吃,但這核桃是例外。(只要每天吃不超過3個(gè))
美國的研究者發(fā)現(xiàn),那些伴有內(nèi)臟肥胖的超重者每天吃點(diǎn)核桃(大概是三顆、56克)有助于改善血管內(nèi)皮細(xì)胞功能,而這對(duì)于這些糖尿病和心血管疾病的高危人群有一定好處。
因?yàn)?,而糖尿病患者的不少并發(fā)癥都與大血管和微血管的病變有關(guān)。
因此,糖尿病人每天吃適量的核桃有利于改善血管功能,預(yù)防與血管病變相關(guān)的并發(fā)癥,不用擔(dān)心會(huì)對(duì)胰島有太大的負(fù)擔(dān)。
糖尿病的早期癥狀
糖尿病的早期癥狀1、視力變差
你的眼睛出現(xiàn)視物模糊、視力減退時(shí)別一味以為是眼科疾病,出現(xiàn)這種癥狀也可能是糖尿病的早期癥狀。據(jù)國外眼科博士指出,罹患糖尿病會(huì)使血液中的葡萄糖值上升,出現(xiàn)眼球歪斜從而影響視力。長期的視物模糊要警惕2型糖尿病。
糖尿病的早期癥狀2、咽干舌燥
喉嚨干燥似火燒,喝水喝不停,排尿也變得頻繁。如此惡性循環(huán),身體會(huì)始終處于缺水狀態(tài),使得人坐立不安,咽干舌燥。別以為這是正常的生理現(xiàn)象,其實(shí)有可能是糖尿病在作怪,煩渴多飲是糖尿病的早期癥狀之一。
糖尿病的早期癥狀3、怎么吃都會(huì)瘦
雖說千金難買老來瘦,但當(dāng)你吃得多卻瘦得厲害時(shí),卻是要警惕是否疾病在作祟,糖尿病、惡性腫瘤等都會(huì)使身體消耗更大。當(dāng)你胃口良好,吃很多食物體重卻在下降,就要當(dāng)心糖尿病,這病會(huì)漸漸將你體內(nèi)蓄積的能量消耗殆盡。
糖尿病的早期癥狀4、剛吃完就覺得餓
吃了很多食物卻仍覺得餓,這是因?yàn)轶w內(nèi)的胰島素機(jī)能失常,導(dǎo)致脂肪、肌肉及其他組織器官的機(jī)能低下。其中,起關(guān)鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素,就會(huì)促使大腦產(chǎn)生空腹感,這也是糖尿病的早期癥狀之一。
糖尿病的早期癥狀5、夜尿增多
多尿是糖尿病的三大癥狀之一,體內(nèi)血糖值升高,人體會(huì)敏感地獲取到信息,并自動(dòng)將其排除,導(dǎo)致小便次數(shù)增多。因此,夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個(gè)信號(hào),這也是糖尿病的早期癥狀。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些柚子,不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高,同時(shí)還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出,柚子性寒味甘、酸,適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子,因?yàn)樵谄渲泻写罅控S富的胰島素樣成分,因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖,同時(shí)對(duì)心腦血管還具有很好的保護(hù)作用。