現(xiàn)在很多的白領(lǐng)都會出現(xiàn)頸椎病的癥狀，因為長時間的久坐，患有頸椎病是一件痛苦的事情，嚴(yán)重的話還會影響日常的生活。那么，頸椎病如何治?頸椎病的癥狀有哪些?如何預(yù)防頸椎病呢?下面就具體的了解一下吧。
頸椎病如何治
1、藥物方法
止痛藥物可以起到緩解頸椎因為患病時間夠長而引發(fā)比較嚴(yán)重的頸椎疾病疼痛癥狀的,建議患者可以考慮使用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)等藥物進(jìn)行治療,但是不同的患者可能對于藥物的敏感程度是不同的,因此建議患者應(yīng)該盡可能對癥用藥,并且按療程調(diào)整用藥方案。
2、按摩方法
除了藥物治療之外,物理治療、按摩治療及運動治療的效果都是非常理想的,如果病情過于嚴(yán)重的話,可能醫(yī)生就會讓您多休息,不要刺激患病部位了,而如果患者病情在可以控制的范圍內(nèi),這些方法都是可以嘗試的,其中按摩治療一定要注意力度,避免對頸椎部位造成二次傷害!
3、飲食方法
注意日常飲食，少喝酒,多吃新鮮的蔬菜:如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。多食用清淡的飲食,忌食油膩且過咸的食物,以易消化的食物為極佳的選擇,同時還要忌食辛辣刺激性的食物。多吃一些營養(yǎng)骨髓的食物。中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補(bǔ)腎髓功能。可以把這些材料加入到日常飲食中,以起到強(qiáng)壯筋骨,推遲腎與脊柱蛻變的效果。
4、熱敷方法
將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱,裝入布袋,放在頸背部熱敷30分鐘。每日1次?？筛纳祁i背部血循環(huán),緩解肌肉痙攣。溫馨提示:別讓溫度太高或時間過久。
導(dǎo)致頸椎病的原因
1、勞損糾纏
毋庸置疑，長期慢性勞損是導(dǎo)致年輕人頸椎提前老化的主要原因。中醫(yī)有“五勞所傷”的說法，意思是說，如果我們長期保持某一種活動狀態(tài)，就會破壞機(jī)體的平衡狀態(tài)，終損害健康。如果長時間保持低頭工作這單一的姿勢，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導(dǎo)致身體重力全部壓在頸椎上，長期如此，就有可能誘發(fā)頸椎病。
2、寒濕偷襲
女性體質(zhì)天生比較寒，容易四肢冰涼，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感。居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風(fēng)寒濕邪容易乘虛而入。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮，導(dǎo)致軟組織血循環(huán)障礙，久而久之，就會引起頸椎病。
3、不良姿勢
人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規(guī)律，長期讓它處于一個姿勢，終會導(dǎo)致機(jī)體失衡，血液循環(huán)不暢，造成筋骨損傷。比如，長時間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。
