糖尿病能抽煙嗎 糖尿病吃這些比較好

  糖尿病是常見的疾病,有許多人都會得糖尿病,糖尿病主要是因?yàn)槿梭w排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?,所以血糖只能通過尿液排出去,那么請問糖尿病能抽煙嗎?糖尿病吃什么好?糖尿病不能吃什么?下面小編為大家講解。

  糖尿病能抽煙嗎

  可以,就是要適當(dāng)少抽一些。糖尿病人主要是危害腎臟、心腦血管及高血壓癥、肝臟等。關(guān)鍵是控制飲食中的糖分及碳水化合物,蛋白質(zhì)及脂肪、食鹽的攝入量。適當(dāng)休息,保證睡眠,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

  糖尿病吃什么好

  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病時(shí)長期存在的高血糖,導(dǎo)致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。糖尿病的發(fā)病跟飲食脫離不了關(guān)系,想要控制血糖就要先學(xué)會合理安排自己的日常飲食。在《外臺秘要方》指出:“此病特忌房室、熱面及干脯”,均強(qiáng)調(diào)糖尿病治療必須以飲食治療為基礎(chǔ),認(rèn)為不節(jié)飲食“縱有金丹亦不可救!”

  那在生活中,糖尿病患者吃什么好呢?

  1、多吃高纖維食物,促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

  2、多吃含糖低的蔬菜, 如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

  3、多吃含 鈣的食物,缺鈣能促使糖尿病 人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

  4、多吃富含硒的食物, 如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

  5、多吃富含維生素B和維生素C的食 物,補(bǔ)足這兩種元素,有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程,如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、 甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。

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