蔥白
性溫，味辛，有散寒氣、通血脈的功效。《別錄》云：“治傷寒骨肉痛?！碧?孟詵說它“通關節(jié)”?！队盟幮姆ā分休d：“通陽氣，發(fā)散風邪”。明?李時珍稱它“除風濕，身痛麻痹”。所以，蔥白不僅是極為常用的調料，也對風濕痹證有治療作用。
羊骨
性溫，味甘，能補腎、強筋骨。痹痛日久，多損及肝腎?！侗静菥V目》中記載：“治筋骨攣痛：羊脛骨，酒浸服之?！边@有類似于古方虎骨酒之用?！妒澄镏兴幣c便方》還介紹：“腰椎痛、筋骨痛：羊脛骨炙至焦黃色，研極細末，每次食后以溫黃酒送服3~6克，1日2次?！彼^“腰椎痛、筋骨痛”，均屬痹證范疇，可見痹痛之人宜食之。
桑椹
有補益肝腎之功?！侗静菔斑z》認為它能“利五臟關節(jié)，通血氣?！薄峨S息居飲食譜》中也認為：“桑椹利關節(jié)，健步履，祛風濕?！彼裕瑢τ谥欣夏耆岁P節(jié)酸痛，或體虛痹痛者，食之宜。這是本著中醫(yī)“治風先治血，血行風自滅”的道理，桑椹能養(yǎng)血，故能祛風，患有風濕性關節(jié)炎者宜食之。民間常用鮮黑桑椹500克，白酒1000毫升，將桑椹浸入酒中1周，濾渣，每日早晚各服15毫升。
栗子
性溫，味甘，有補腎、強筋、活血、散瘀的作用。對痹痛日久，腎氣亦虛者，尤為適宜。因為腎主骨，久痹及腎?！妒承员静荨分姓J為栗子“理筋骨風痛”。因此，久痹骨痹者食之尤宜。
花椒
性溫，味辛，有散寒除濕的作用。如《本經(jīng)》中說它“主風邪氣，逐骨節(jié)皮膚死肌，寒濕痹痛?！薄睹t(yī)別錄》也認為“花椒開腠理，通血脈，調關節(jié)”。由此可見，患有風寒濕痹者，食之頗宜。
此外，風寒濕痹者也宜食用胡椒、紫蘇、辣椒、羊肉、狗肉等辛溫性暖的食品。個別熱痹之人，宜吃絲瓜、冬瓜、瓠子、苦瓜、綠豆、綠豆芽、赤小豆、豆腐、金銀花、蘆根、生地黃等清熱除痹之物。
1、組成：丁香、肉桂各等份(研未)，漢防己米、生姜汁、米醋、白酒、面粉各適量。用法：將上藥制成藥餅(宜隨用隨做)，敷于患處。腰腿痛患者加敷腎俞、腰陽關，關節(jié)炎患者須在藥餅上拔火罐10～15分鐘。隔日1次，在伏天連作4次。
2、組成：地黃、白酒各適量。用法：搗爛浸入酒內，7天即得。每次飲30毫升，1日2次。
3、組成：生姜汁、蔥汁各45克，米醋15克、牛皮膠90克、陳皮24克。用法：陳皮煎湯去渣，入其余藥物，文火熬成膏狀，攤于布上，貼于患處。
4、組成：紫蘇30克、連須蔥頭90克、生姜60克、陳皮6克。用法：上藥共搗爛，用菜籽油適量，放鍋內煎過，入灰面攪勻制成藥餅，乘熱敷于患處，藥涼再煎再敷。
5、組成：樟樹皮、老生姜、酒糟各適量。用法：將樟樹皮切細，生姜搗爛，和酒糟炒熱，敷于患處，藥冷更換新炒熱藥。
結語：痹病泛指機體正氣不足，衛(wèi)外不固，風、寒、濕、熱等邪氣乘虛而入，致使氣血凝滯，經(jīng)絡痹阻，上文詳細的講訴了什么是痹病，痹病吃什么好以及痹病有效治療偏方，希望大家能夠注意。
