乙肝相信大家都有聽說過,很多人在聽說乙肝之后都會躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,因?yàn)橐腋问菚魅镜摹?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1635382-1.html' target='_blank'>乙肝病注意事項(xiàng)有哪些呢?乙肝患者的癥狀是什么呢?乙肝的治療方法有哪些?感興趣的朋友一起隨小編了解一下吧。
乙肝病注意事項(xiàng)有哪些
1、乙肝患者加強(qiáng)休息
每個(gè)人要根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、職業(yè)以及疾病的輕重不同,摸索出對自己適度的運(yùn)動量??偟脑瓌t上是活動后無明顯疲勞,每次活動以自覺微出汗為度。
2、要保持良好的睡眠
酷暑蒸灼,容易造成睡眠不足。這樣就會引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤,抵抗力下降。一些人原來已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)并加劇惡化。
3、飲食應(yīng)以清淡為主,少吃甜食
平時(shí)多吃一些營養(yǎng)豐富的素菜,像青菜,菠菜,胡蘿卜。有助于減少血中膽固醇,還能滿足身體所需要的維生素。不過,乙肝患者不能吃過量的糖,吃糖過多,會刺激腸粘膜,加重肝臟負(fù)擔(dān),進(jìn)而阻礙其他營養(yǎng)素的吸收和利用。少食動物脂肪,油炸類,咸肉,全脂牛奶等,保持大便通暢。
4、一定要戒煙戒酒
酒精對肝臟有很直接的損害作用,可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的天生和蓄積。長期飲酒會增大肝功能的負(fù)擔(dān),使肝臟受損嚴(yán)重。吸煙雖然不像飲酒那樣明顯損害肝臟,但是吸煙可以通過影響消化道功能而間接影響肝臟,亦對肝病也有直接影響。
5、適當(dāng)飲茶、喝咖啡
茶葉富含多種維生素,經(jīng)常飲綠茶有抗癌作用。咖啡能養(yǎng)肝,而且有較好的解酒效果,以速溶咖啡或滲漏式咖啡為好。
6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
乙肝患者應(yīng)做到勞逸結(jié)合,適當(dāng)運(yùn)動,適當(dāng)休息,起居有常。病情波動時(shí),要臥床靜養(yǎng)。
7、保持心胸開闊,情緒飽滿
憤怒會使人呼吸急促,血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)劇增,血液比正常情況下凝結(jié)加快,心動過速,這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康,更影響肝臟健康。怒傷肝,此為第一大忌。保持心胸開闊,情緒飽滿,樂觀向上,就會減輕病痛,促進(jìn)免疫機(jī)制的增強(qiáng),將有利于治療和病體恢復(fù)。樂觀情緒是機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的基礎(chǔ);保持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定是肝病患者自身精神治療的要旨。
8、乙肝患者應(yīng)預(yù)防感冒
慢性肝炎患者本已病體虛,機(jī)體免疫功能低下,極易被各種病毒、細(xì)菌等致病因子感染,反復(fù)感冒也會使肝病患者原本低下的免疫力更加脆弱。