隨著年齡的增長，身體的各項器官都在退化。心臟血管也發(fā)生一定程度的形態(tài)和功能改變，并較易出現(xiàn)各種心血管疾病。心臟病吃什么好?心臟病的早期癥狀?心臟病怎么治療?我們來了解一下!
心臟病吃什么好
黑芝麻
含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。
燕麥
含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成;同樣含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量。
魚類
比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，能增加血液中“好”的膽固醇，協(xié)助清除“壞”的膽固醇。
黃豆及其制品
含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進體內脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。
菠菜和胡蘿卜
菠菜中富含葉酸。有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風險;而胡蘿卜中的胡蘿卜素可以轉化成維生素A，保持血管暢通從而防止中風。
黑木耳
由于黑木耳具有獨特的止血和活血雙向調節(jié)作用，所以又有“天然抗凝劑”之美稱，對防治冠心病和心腦血管病十分有益。
綠茶
營養(yǎng)成分極其豐富，其中值得一提的是茶多酚。研究發(fā)現(xiàn)，茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，具有預防動脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等作用。
堅果類
杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。杏仁、山核桃和花生都有助于保護心臟，但每天只要吃1把(大約42克)即可，不可以多吃。
心臟病的早期癥狀
癥狀一：打鼾
睡眠時打鼾其實是心臟還處于工作狀態(tài)，這是心臟病的警報信號。如果一個人有長期打鼾的癥狀，那就要多加留意，這樣的人比不打鼾的人更容易得心臟病和中風等心血管方面的疾病。
癥狀二：耳鳴
不同程度的耳鳴是心臟病的早期癥狀里比較常見的表現(xiàn)，這是因為內耳的微細血管動力異常，病癥尚未引起全身反應時，內耳就得到了先兆信號。專家表示，45周歲以上的中年人如果連續(xù)或頻繁耳鳴時間長達1周，就應該及時去醫(yī)院檢查。
癥狀三：流感好得慢
流感五六天之后癥狀仍得不到改善，可能是心功能變差的信號。心肌炎與流感之間存在一定關聯(lián)。心肌炎還會發(fā)生于病毒性喉炎或胸膜炎發(fā)作或之后，這些疾病容易被誤診為流感。
