怎樣預防灰指甲 學會這四招就夠了

  灰指甲是一種比較多發(fā)的皮膚病,而且因為它具有比較強的傳染性,所以常常會連累身邊的家人和朋友。很多人以為灰指甲都是突然之間長的,其實它的發(fā)病也是有原因的。今天就來告訴大家怎樣去預防灰指甲,一起來看看吧!

  怎樣預防灰指甲

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣

  養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣

  平時一定要講究衛(wèi)生,勤洗澡、洗腳。襪子每天都要更換,鞋子也應該保證有兩雙以上輪流著穿。經(jīng)常把鞋子放在通風處吹一吹,曬曬太陽。

  避免交叉感染

  不和他人共用日常生活用品,不與他人共用洗浴用具等以免交叉感染。不互借鞋襪、洗腳盆、擦腳巾等,這也是防止間接感染的有效方式。

  注意環(huán)境衛(wèi)生

  保持好居住環(huán)境的衛(wèi)生情況,千萬不要給真菌營造適宜生長繁殖的外部環(huán)境。要經(jīng)常換洗床單被套和衣物,還要注意室內(nèi)通風換氣。

  自己的鞋子、襪子以及床單等不要和其他人混用,好可以定期的用殺毒液或者用開水消毒,以免細菌殘留在上面。

  加強體育鍛煉

  身體免疫力比較差的人比較容易患病,面對病菌的侵襲顯得無力抵抗。所以增強自身的免疫力是很重要的,而體育鍛煉就是好的方法之一。

建議大家都要學會多鍛煉身體

  建議大家都要學會多鍛煉身體,不管是晚飯之后散步半個小時還是周末兩天時間打打羽毛球、游游泳,都是對身體很有好處的。

  灰指甲的病因

  經(jīng)常穿小鞋

  經(jīng)常穿不合腳的小鞋的人患上灰指甲的概率比穿舒適的鞋的人概率大。一般的穿尖頭鞋的男性的大拇指和小拇趾容易出現(xiàn)灰指甲。

  喜愛穿高跟鞋的女性也是灰指甲的主要人群,并且穿高跟鞋的時間越長,灰指甲的個數(shù)就越多,這些都是由于甲真菌病的病發(fā)有關。

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