我們常常會(huì)注意高血糖會(huì)給我們帶來哪些的危害，卻往往護(hù)士低血糖同樣會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓢?yán)重的影響，血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L，低血糖會(huì)給我們帶來哪些危害呢，我們應(yīng)該如何預(yù)防低血糖的發(fā)生。
1、按時(shí)的進(jìn)餐，地需堂患者每天要在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)餐，規(guī)律進(jìn)餐，尤其注意老年人，常常忘記進(jìn)餐或者延遲進(jìn)餐的時(shí)間，或者大量胰島素遲遲不吃飯的患者，都會(huì)引起低血糖的發(fā)生，所以一定要定時(shí)定量的吃飯。
2、每天的飲食食物中要確保 碳水化和物的量，在消耗過多的體力，或者感到饑餓感是，可以吃一些餅干，糖果，面包等，補(bǔ)充身體內(nèi)的糖分，及時(shí)的預(yù)防低血糖，可以隨身的備一些糖果零食，以便不時(shí)之需。
3、避免過度的勞累，或者做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，在做運(yùn)動(dòng)之前或者運(yùn)動(dòng)過后要吃一些食物補(bǔ)充身體內(nèi)的糖分，體力，一定要戒煙，酒要限制，不能多喝，尤其是不能在空腹的時(shí)候飲酒，對(duì)身體不好。
4、自我血糖監(jiān)測(cè)能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率，有些患者病情不穩(wěn)定，常發(fā)生夜間低血糖，因此睡前應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，如果血糖偏低，可在睡前適量加餐。對(duì)于無癥狀地低血糖患者應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，及時(shí)降低胰島素的劑量，調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)治療方案。
5、請(qǐng)您隨身攜帶病情說明卡，以便應(yīng)急情況下尋求幫助(這一點(diǎn)非常關(guān)鍵，小編曾搶救過數(shù)例因胰島素或降糖藥所致低血糖昏迷案例，一次次地警醒我們：病情說明卡可以讓路人甲或醫(yī)務(wù)人員第一時(shí)間了解您的病情)。
1、可引發(fā)腦損傷
低血糖發(fā)生先影響的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，持續(xù)嚴(yán)重的低血糖將誘發(fā)心腦血管意外導(dǎo)致不可逆的腦損傷。
2、危害心血管系統(tǒng)
血糖嚴(yán)重的危害是心血管系統(tǒng)，主要是激發(fā)了交感神經(jīng)興奮。
3、可引起心梗
心率增加、心律失常，血壓增加等，對(duì)一些有潛在冠心病的患者來說可能會(huì)導(dǎo)致心絞痛的發(fā)作，甚至是心梗的發(fā)作。
