口腔潰瘍是比較常見(jiàn)的一種情況,引起的原因也有很多,口腔潰瘍的原因有哪些?很多人得口腔潰瘍都是比較嚴(yán)重的,那么口腔潰瘍?cè)趺崔k?在出現(xiàn)口腔潰瘍之后我們很多食物都不能吃,口腔潰瘍吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
口腔潰瘍的原因
缺乏維生素及微量元素
當(dāng)人體缺少一些微量元素的時(shí)候,就會(huì)引起一些疾病像是口腔潰瘍。在我們的生活中很多情況都會(huì)導(dǎo)致人體的維生素缺乏,如過(guò)分淘洗米、長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、吃素食等,很容易造成B族維生素的缺失。
精神壓力大
如果我們承受比較大的壓力時(shí)會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍,像是因?yàn)楣ぷ鲃诶?、情緒波動(dòng)、精神緊張、神經(jīng)功能紊亂等,這些都會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)出現(xiàn)。所以平時(shí)注意調(diào)節(jié)壓力。
胃腸道疾病
如果是反復(fù)的口腔潰瘍很有可能是你的腸胃出現(xiàn)了一些問(wèn)題。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō),很多的腸胃疾病都會(huì)有口腔潰瘍的癥狀,主要是因?yàn)槟c胃出現(xiàn)了不適的情況,導(dǎo)致身體吸收營(yíng)養(yǎng)受限,從而影響很多元素的補(bǔ)充。
激素波動(dòng)
有些女性每到經(jīng)期或月經(jīng)前后就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍,自愈或治愈后下月行經(jīng)時(shí)依然會(huì)出現(xiàn),疼痛難忍。主要是體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素水平降低所致。
免疫系統(tǒng)紊亂或免疫缺陷
反復(fù)發(fā)生多發(fā)性口腔潰瘍,同時(shí)或前后伴有外生殖器潰瘍;皮膚出現(xiàn)痤瘡、毛囊炎;眼睛不適、視力下降,應(yīng)考慮白塞氏病??谇粷兦昂蟀橛忻摪l(fā),顏面部紫紅斑,關(guān)節(jié)疼痛等癥狀時(shí)可能是紅斑狼瘡所致??谇粷儼橛谐掷m(xù)發(fā)熱,頻繁感染應(yīng)考慮血液系統(tǒng)疾病。
腫瘤
年齡較大且口腔潰瘍病史較長(zhǎng)的患者,如出現(xiàn)潰瘍面較深較大,口腔不明原因的腫塊應(yīng)警惕口腔黏膜癌變可能。
口腔潰瘍?cè)趺崔k
飲食:平常注意飲食要均衡,多補(bǔ)充蛋白質(zhì),微量元素。市場(chǎng)里面出售的各種加鋅、加硒鹽都可以補(bǔ)充。忌吃容易上火的食品,如辛辣食物,各種腌制品、腌肉,平常注意多飲水,多排尿,可加速體內(nèi)毒素的排泄,保持大便通暢。
增強(qiáng)體質(zhì):平常注意鍛煉身體,每天堅(jiān)持慢走40分鐘以上,白領(lǐng)一族可以在辦公室做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),不要一整天就坐在那里不動(dòng)。多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),增加肺活量,活絡(luò)各個(gè)關(guān)節(jié)。
良好的作息習(xí)慣和心態(tài):要保證自己每天的睡眠時(shí)間6到8小時(shí),良好的休息可以保證機(jī)體的佳狀態(tài),腦思路清晰。不熬夜干活,不要讓自己整天處在緊張、焦慮中,不要搞得自己很疲勞,因?yàn)槠v、精神狀態(tài)不佳都可以使得機(jī)體的免疫力下降,讓細(xì)菌有了趁虛而入的機(jī)會(huì),導(dǎo)致某些疾病的發(fā)生。