很多人會(huì)有腋臭的問(wèn)題，腋臭也稱為狐臭，一般在青春期的時(shí)候開(kāi)始發(fā)生。腋臭尤其是在出汗的時(shí)候，會(huì)發(fā)出非常刺鼻難聞的氣味，使人尷尬。防止腋臭的小竅門有很多，首先需要保持個(gè)人的衛(wèi)生，每天洗澡，保持皮膚的干爽。
防腋臭還可以使用強(qiáng)力的除臭劑和止汗劑，除臭劑可以降低臭味，而止汗劑可以減少汗液的排出，阻止臭味的形成。有狐臭的人腋毛應(yīng)該刮干凈，當(dāng)身體出汗時(shí)，腋毛是細(xì)菌滋生的好場(chǎng)所，可以加重腋臭的味道。
衣物要勤換洗，尤其是高溫季節(jié)的時(shí)候，盡量穿天然纖維的衣物，可以減少出汗。如果在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該穿棉質(zhì)的衣物，吸收性很強(qiáng)，可以將汗液吸收掉，減輕狐臭。
飲食方面也要注意少吃一些刺激性的食物，比如大蒜、洋蔥、生姜、辣椒、咖喱等食物，容易加重狐臭的味道，酒、咖啡、碳酸飲料也是不宜喝的，應(yīng)該盡可能的不喝。
除腋臭還可以用雙氧水，將雙氧水噴灑在腋窩等容易出汗的地方，可以起到殺菌的作用，能夠防止狐臭味道的加深。
放松心情也是除腋臭的好方法，保持心情的放松，可以減少汗液的排出，瑜伽，舒緩音樂(lè)，冥想十分鐘都可以使人的心平靜下來(lái)。
