胃病是上班族們比較常見的一種疾病,我們在患有胃病之后身體會出現(xiàn)一些不適的癥狀,很多人患有胃病都不會治療,這樣做不對,我們如何治療胃病,得了胃病在飲食方面要多注意一些,胃病吃什么好呢?胃不好的朋友要繼續(xù)看下去哦。
胃病吃什么好
包心菜
包心菜是胃病患者比較好的選擇,它含有豐富的維生素C,經(jīng)常吃包心菜對于控制疼痛和潰瘍有不錯(cuò)的效果,它含有的維生素U能夠有效的保護(hù)我們的胃粘膜,對于胃火和胃潰瘍引起的一些癥狀有很好的緩解效果。
菠菜
經(jīng)常吃菠菜可以促進(jìn)我們胃部的分泌物,增加人們的食物,并且有助消化,菠菜中含有豐富的纖維素??梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動,有效的幫助我們進(jìn)行排便,不過菠菜草酸含量過高,會影響我們身體對鈣的吸收,要避免和豆腐一起使用。
紅薯
紅薯能夠補(bǔ)脾益氣,正氣養(yǎng)胃,化食去積,很多人都知道吃完紅薯會放屁,其實(shí)這正是胃腸蠕動的效果。
南瓜
南瓜消炎止痛的效果很好,它含有豐富的果膠,可以對有害物質(zhì)和細(xì)菌進(jìn)行吸附,包括重金屬以及鉛等,它排毒的效果很不錯(cuò),果膠可以有效的保護(hù)我們的胃粘膜,對于緩解胃潰瘍有不錯(cuò)的效果,經(jīng)常用南瓜熬粥能夠養(yǎng)胃。
胡蘿卜
胡蘿卜具有小人參的稱呼,胡蘿卜含有的胡蘿卜素能夠轉(zhuǎn)化為維生素A,能夠明目養(yǎng)神,增強(qiáng)抵抗力,防治呼吸道疾病,胡蘿卜與肉一起燉,具有護(hù)肝養(yǎng)胃的療效。
粥類
喝粥容易消化,對胃不好的人有很好的保健作用,特別是八寶粥等營養(yǎng)豐富的早餐粥,更是受到大眾的喜愛。早餐時(shí)喝上一碗粥,會讓你神清氣爽,胃部舒適。
牛奶
牛奶是富含多種營養(yǎng)物質(zhì)的食品,能為人體健康加把勁。對于胃病患者而言,多喝牛奶能治療陰虛胃痛、津虧便秘,一直被用于消化道潰瘍和習(xí)慣性便秘患者的飲食調(diào)理中。
1、胃病癥狀先兆:舌頭顏色異樣
胃病初期,口腔味苦,舌苔泛黃,時(shí)間久后,舌苔顏色轉(zhuǎn)白,胃病疼痛者舌質(zhì)有瘀斑。而健康的舌頭顏色淡紅光澤,舌苔薄白,形狀均勻。
2、胃病癥狀先兆:胃“泛酸”
日常生活中,許多的上班族胸部常出現(xiàn)“燒心”,感到有一股“酸氣”從口腔涌出,非常難受,這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上通常稱為“泛酸”。胃“泛酸”是一種非常常見的消化道癥狀,可以說,幾乎每個(gè)人都會出現(xiàn)“胃泛酸”的情況。胃“泛酸”可能是一種偶然發(fā)生的現(xiàn)象,但持續(xù)時(shí)間長了就演變成了胃食管回流病。當(dāng)人們患上胃食管回流病以后,可以發(fā)展成為慢性病,引起更為嚴(yán)重的并發(fā)癥,如潰瘍、食道黏膜出血、食道變窄,甚至引發(fā)食道癌等。
3、胃病癥狀先兆:口腔潰瘍頻發(fā)