近期的氣溫逐漸的增高,慢慢就要迎來春季了。春天雖然是春暖花開的好時(shí)候,但是不少的疾病也處于高發(fā)期。比如說咳嗽,雖然不是很嚴(yán)重的問題,但得了咳嗽總是很不舒服的。咳嗽胸口痛怎么辦?咳嗽時(shí)有什么飲食禁忌?如果還不知道,請(qǐng)看文章做個(gè)了解吧!
咳嗽胸口痛怎么辦
及時(shí)增減衣被
有些老人認(rèn)為咳嗽就是凍的,其實(shí)并非這么簡單,如果衣服穿的過多,抵抗力差,那么也是很容易咳嗽的。所以平時(shí)在穿衣的時(shí)候,要根據(jù)氣溫及時(shí)的調(diào)節(jié),并不是穿的越多越好,要讓身體有調(diào)節(jié)的能力。
調(diào)節(jié)室溫
很多人在咳嗽的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,因此這個(gè)時(shí)候室內(nèi)如果是高溫狀態(tài)的話,對(duì)患者的病情是很不利的。因此我們要調(diào)節(jié)一下室內(nèi)的溫度,但不能太低哦。
溫度過低,又會(huì)使消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)過多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫,削弱了抗病能力,影響生長發(fā)育。適宜的溫度是25―28℃,稱為中性溫度。
一般條件下很難保持這種溫度,但可以做到室溫不至于過高、過低。適當(dāng)開關(guān)門窗,避免室內(nèi)人員擁擠,使用電扇、取暖器或空調(diào),均是簡便易行的措施。
保持居室內(nèi)空氣新鮮
新鮮的空氣對(duì)于我們的身體來說是很有好處的,大家有空的話一定要多到公園里面走動(dòng)。如果不能出門,也要每天開窗透氣,早晚各一次,每次幾分鐘就可以了。渾濁的空氣會(huì)讓人的肺部不能很好的運(yùn)作,可能導(dǎo)致胸口疼痛嚴(yán)重。
注意飲食調(diào)節(jié)
俗話說魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。中醫(yī)認(rèn)為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應(yīng),加重病情。
辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,對(duì)呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機(jī)鹽,有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。
保證充足睡眠
不管得了什么病,讓那個(gè)身體得到足夠的休息,保證充足的睡眠時(shí)間都是很有必要的??人缘臅r(shí)候也是一樣,一天8個(gè)小時(shí)的睡眠,睡眠時(shí)人的身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù),這樣病情能更快的緩解。