近視一直在威脅青少年的眼睛健康。特別是高度近視對(duì)眼睛和身體的危害更大。在平時(shí)我們應(yīng)該要多注意預(yù)防近視的出現(xiàn)，得了近視有很多的注意事項(xiàng)，平時(shí)有很多事情是不能做的。想要了解近視的朋友要繼續(xù)看哦。
飛蚊癥——醫(yī)學(xué)上稱玻璃體混濁，患有此病我們會(huì)感覺到自己的眼睛附近有黑影，就像蚊子飛舞一樣，會(huì)出現(xiàn)這個(gè)癥狀主要是因?yàn)椴Ａw液化引起的?；加酗w蚊癥的朋友在平時(shí)一定要注意休息，要定期檢查眼底，關(guān)注視網(wǎng)膜的健康情況。
視網(wǎng)膜脫離——如果出現(xiàn)高度的近視，那么是很容易患有視網(wǎng)膜脫離的。這個(gè)時(shí)候患者看實(shí)物會(huì)突然模糊、變形、有黑影遮擋，如果情況比較嚴(yán)重很有可能會(huì)出現(xiàn)失明。視網(wǎng)膜一旦脫離，需立即手術(shù)，以免視力進(jìn)一步下降。
視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜萎縮——這個(gè)病會(huì)讓我們的眼球擴(kuò)張，會(huì)引起后鞏膜葡萄腫，這樣會(huì)讓人體的視網(wǎng)膜變薄發(fā)生萎縮。如果視網(wǎng)膜已經(jīng)萎縮累及黃斑時(shí)，我們會(huì)看到眼部有黃斑出血、裂孔，視力嚴(yán)重下降，且有中心固定暗點(diǎn)。
青光眼——據(jù)統(tǒng)計(jì)，高度近視有很多人會(huì)發(fā)生青光眼，而青光眼是目前排在第二位的致盲性眼病，表現(xiàn)為眼壓高，視力進(jìn)行性下降，視野縮小。
白內(nèi)障——高度近視容易并發(fā)白內(nèi)障。有高度近視的人會(huì)提早出現(xiàn)白內(nèi)障，同時(shí)白內(nèi)障手術(shù)效果也要比沒有高度近視病史的人群差。
高度近視患者一旦突然出現(xiàn)視力減退，視物變形，眼前有黑影飄動(dòng)，眼前閃光感覺，或自覺眼前有固定黑影遮蓋時(shí)，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，這很可能是視網(wǎng)膜脫離或黃斑出血等病變的先兆癥狀。
預(yù)防近視
第一點(diǎn)，避免長(zhǎng)時(shí)間的用眼。很多人喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，也有很多人喜歡在電腦上看電視劇或者電影，有的人是因?yàn)楣ぷ?。很多近視的產(chǎn)生就是因?yàn)檫^度用眼導(dǎo)致眼疲勞，晶狀體失去了調(diào)節(jié)功能。這樣近視就產(chǎn)生了。所以這第一步就是盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的用眼。間隔一小時(shí)就要閉上眼睛，讓它得到充分的休息。
第二點(diǎn)，重視眼保健操。眼保健操很多人都只是在小學(xué)的時(shí)候做過而已了吧?還記得小時(shí)候廣播響起，我們都會(huì)乖乖地跟著老師一起按太陽穴、輪刮眼眶。其實(shí)這是防止重視很有效的一個(gè)方法，它可以讓我們的眼部得到進(jìn)一步的放松。避免出現(xiàn)過度的疲勞。就像身體需要做廣播體操鍛煉一樣，眼部也需要眼保健操來進(jìn)行保護(hù)。
第三點(diǎn)，多眺望遠(yuǎn)處。隨著科技的發(fā)展，手機(jī)電腦越來越普及，越多越多的人每天目光看得遠(yuǎn)的地方就是遠(yuǎn)處公交車上的線路指示牌了。這樣的結(jié)果就是導(dǎo)致我們的晶狀體長(zhǎng)期得不到充分的舒展，失去了它的調(diào)節(jié)功能。在天氣晴朗的時(shí)候我們應(yīng)該多站在高處，不能站在山上在樓房上也沒關(guān)系，多眺望眺望遠(yuǎn)方的事物。
第四點(diǎn)，多看看綠色的植物。去購買一些綠色的植物。是學(xué)生的話就放在經(jīng)常學(xué)習(xí)的課桌上，上班一族就放在辦公室的電腦旁邊。在不用眼的時(shí)候，可以把目光放在它們身上。好是購買綠葉面積較大的植物，仙人球話可能你還不敢湊近了去看，萬一別人開玩笑推你一把想嚇嚇你，那就完蛋了。
第五點(diǎn)，多觀察微距的物品。就是把眼睛湊近了去看。這里推薦是在野外看看鮮活的事物，可以是在地上爬動(dòng)的螞蟻，也可以是草叢里捕食的螳螂，也可以是樹干上逗留的天牛，也可以是蛹里面正在蛻變成蝴蝶的毛毛蟲。多去看看近距離的東西，能夠讓晶狀體恢復(fù)它的調(diào)節(jié)功能。
第六點(diǎn)，不論是手機(jī)屏幕還是電腦屏幕，應(yīng)該調(diào)節(jié)到一個(gè)合適的亮度。亮度太高容易傷害眼睛，亮度太低也不好，容易造成眼部疲勞。合適的亮度能讓眼睛保持良好的工作狀態(tài)，從而減少近視的發(fā)生。
第七點(diǎn)，注意保護(hù)眼睛不受到外傷。眼睛是心靈的窗戶，也是人極其重要的一個(gè)器官。我們?cè)谄綍r(shí)的娛樂或者生活中，一定要十分注意保護(hù)它們的安全。例如在炒菜的時(shí)候一定要注意不要讓熱油濺射到眼睛里面，在進(jìn)行一些球類活動(dòng)的時(shí)候也要注意保護(hù)眼睛不受到撞擊。眼睛受傷往往會(huì)嚴(yán)重影響視力，甚至造成失明。
第八點(diǎn)，平時(shí)要注意眼部的衛(wèi)生。每天早上起床和睡覺前洗臉時(shí)要對(duì)眼部做一個(gè)簡(jiǎn)單的清潔，除掉眼部的分泌物，發(fā)現(xiàn)眼屎也要及時(shí)地清理掉。在揉搓眼睛時(shí)一定要先徹底清潔雙手，避免將細(xì)菌帶入眼部從而導(dǎo)致眼部發(fā)炎或者細(xì)菌感染。眼部的疾病有時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生。
