聲音嘶啞、干咳、痰中帶血
這是肺癌的常見(jiàn)癥狀，尤其是 40 歲以上，又習(xí)慣長(zhǎng)期吸煙的人，肺癌的危險(xiǎn)成倍增加!很多肺癌患者，正是因?yàn)楦煽?、痰中帶血去就診而發(fā)現(xiàn)的。
耳鳴、聽(tīng)力異常、鼻塞
鼻咽癌常常會(huì)連累到頭面部的神經(jīng)，帶來(lái)上述癥狀。如果還有痰里帶血，或者摸到脖子上的腫塊，就更要警惕了。在廣東、廣西、江西、湖南，這些鼻咽癌高發(fā)地的朋友，特別是如果家里曾經(jīng)有患鼻咽癌的家屬，尤其要留意這些癥狀。
月經(jīng)不正常
這里的「月經(jīng)不正?！?，主要是大出血，或月經(jīng)期外、絕經(jīng)后不規(guī)則陰道出血。出現(xiàn)這些癥狀，要注意排除子宮肌瘤和宮頸癌等情況。早期宮頸癌，通常還會(huì)有陰道分泌物增多、背痛、排尿困難、腿腳水腫等癥狀。大家在平日里多留心，重視身體的異常表現(xiàn)。
長(zhǎng)期乏力或疼痛
一般情況下，只要好好休息一下，很快就能解乏。但極度的疲倦就需要引起重視了。某些癌癥引起的長(zhǎng)期疲倦、乏力，即使經(jīng)過(guò)充分休息也不會(huì)有太大改善。身體疼痛的原因多種多樣，但癌癥造成的疼痛特點(diǎn)是持續(xù)性的疼痛，甚至一些基礎(chǔ)止痛藥物都無(wú)法有效緩解。疼痛，是存在異常時(shí)身體發(fā)出的信號(hào)，要認(rèn)真對(duì)待。
注射疫苗，有備無(wú)患
不管什么癌癥都會(huì)一些病毒有很大關(guān)系的，這個(gè)也已經(jīng)等到了證實(shí)。因此對(duì)付這些癌癥，往體內(nèi)注射疫苗是個(gè)不錯(cuò)的方法。除已經(jīng)感染乙肝病毒的人外，每個(gè)人都有必要接種乙肝疫苗，特別是可能接觸受感染血液或體液的醫(yī)療工作者等。此外，26歲或26歲以下、以前沒(méi)有注射過(guò)人乳頭瘤病毒(HpV)疫苗的青年男女，都可以注射該疫苗，有助于預(yù)防宮頸癌和其他生殖器癌癥，以及頭頸部鱗狀細(xì)胞癌的發(fā)生。
拒絕煙草，保護(hù)全身
吸煙已經(jīng)被證明與多種癌癥有關(guān)，包括肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。不管是哪一種煙，包括咀嚼煙草制品、吸二手煙等都有可能讓你身患癌癥。如果自己實(shí)在戒不掉煙，不妨請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)戒煙產(chǎn)品，咨詢些戒煙技巧。
清淡飲食，多吃蔬果
我們不能保證我們每天吃的食物都是健康沒(méi)有垃圾的，所以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候我們要改善一下自己的飲食結(jié)構(gòu)。每天食用足夠的水果和蔬菜，盡量少吃高熱量的食物，尤其是動(dòng)物的脂肪。喝酒的時(shí)候也要適量，經(jīng)常過(guò)量的飲酒，患有乳腺癌、結(jié)腸癌等癌癥的幾率就會(huì)增加。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減肥
保持健康的體重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結(jié)腸癌和腎癌等的風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常讓身體動(dòng)一動(dòng)，除了能幫你控制體重，其本身就能降低患乳腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)?？偟膩?lái)說(shuō)，每天至少保證30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，一周至少要有150分鐘左右低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，或是75分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。
曬對(duì)太陽(yáng)，護(hù)好皮膚
曬太陽(yáng)對(duì)身體有益，但也要曬得對(duì)。這對(duì)預(yù)防皮膚癌效果非常明顯。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，在戶外好選擇亮色，寬松但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線;多涂幾次防曬霜，戴上太陽(yáng)鏡和寬帽檐的帽子。平時(shí)要注意盡量躲開(kāi)早上10點(diǎn)至下午4點(diǎn)這段時(shí)間的太陽(yáng);不要使用日光浴床和太陽(yáng)燈，它們也會(huì)帶來(lái)過(guò)量紫外線照射。
定期體檢，防患未然
我們要定期的進(jìn)行身體檢查，要及時(shí)的排查皮膚癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、子宮癌和乳腺癌等疾病，而且是發(fā)現(xiàn)的越早越好治療，治愈的可能性也是越大的。我們只需要發(fā)半天時(shí)間進(jìn)行體檢折騰下酒能夠讓你一生有用的。
預(yù)防感染，降低風(fēng)險(xiǎn)
另一個(gè)預(yù)防癌癥的有效方法是，杜絕可能導(dǎo)致癌癥的感染，包括在注射、輸血時(shí)千萬(wàn)不能重復(fù)使用一次性針頭，大程度降低感染乙肝、丙肝等的風(fēng)險(xiǎn);使用血液制品時(shí)務(wù)必要謹(jǐn)慎;保證安全的性生活，限制性伴侶數(shù)量，性生活時(shí)帶上安全套等。
結(jié)語(yǔ)：很多人提到癌癥就會(huì)很害怕，預(yù)防癌癥是每個(gè)健康的人都要做的事情。上面給大家介紹了不容易患癌癥的人群，所以大家不想患癌癥就要有合理的飲食，良好的生活習(xí)慣，平時(shí)還要合理的運(yùn)動(dòng)，這樣才能降低患癌癥的幾率。
