灰指甲是常見的皮膚疾病，這個病對我們身體有很大的危害，在平時的生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防灰指甲的出現(xiàn)呢?民間有很多治療灰指甲的偏方，效果是比較不錯的，對灰指甲感興趣的朋友一定就要繼續(xù)看哦。
如何預(yù)防灰指甲
1.定期更換鞋襪
想要預(yù)防灰指甲，在生活中一定要定期的更換我們的襪子，很多人更換襪子的時間特別長，有的人是一個月，有的人是兩個月，有的人甚至是一年。正常更換襪子的時間應(yīng)該是一個月，而非將襪子穿破再換。不管襪子洗的再干凈還是有細菌的。
2.洗完腳或(鞋襪)后再用洗手液清洗手
我們在洗完自己的腳，或是洗完襪子的時候，一定要及時的用洗手液清洗，因為人的腳上和襪子上有很多的真菌，這些真菌并不會被溫水洗掉，反而會隨著洗腳水附著在手上，所以平時如果您我們清洗了腳步和襪子，需要使用洗手液清洗。
3.定期清理鞋柜
真菌在密閉的鞋柜中互相交互，互相串門。
4.鞋襪陽光暴曬
多數(shù)人會患有灰指甲都是因為細菌劇感染的原因，所以在平時我們一定要定期的去暴曬自己的襪子，陽光中的紫外線能有效殺死真菌，不管這個是真菌還是無氧菌等，只要通過暴曬都會被快速的消滅，通風也有效殺死真菌。
5.減少美甲和指甲油的使用
在你的手上套一個保鮮膜舒服嗎?不舒服吧，指甲也需要呼吸的!
6.定期修剪指甲
指甲過長易造成甲溝炎或者遭受擠壓產(chǎn)生外傷極易造成灰指甲!
灰指甲不只是外觀不好看，灰指甲會傳染的
灰指甲是一種傳染性疾病，不僅會傳染給家人、朋友，還會引起腳氣。另外，灰指甲還
會給人不衛(wèi)生的感覺，造成患者社交上的尷尬，譬如手有灰指甲而不敢和他人握手，或是無法從事某些會曝露手的工作，尤其像接待員、服務(wù)員等等。
口服抗菌藥傷身，外用藥不一定沒效果
據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，口服抗菌藥其治愈率從40～70%都有，且服藥時間長，對肝腎的毒副作用非常大，不宜長久服用。一般的外用藥物只要可以穿透指甲的致密角質(zhì)層，藥效能作用于甲床，就能有效治療灰指甲，就好比易康達灰甲靈就可以治療的。
美甲和灰指甲很有關(guān)系
美甲會引起灰指甲。過多的化學(xué)品會讓指甲組織不斷受異物所侵蝕，造成指甲愈來愈脆弱，此時霉菌就會伺機而動，引起灰指甲。另外，常常彩繪和常用去光水都有可能會讓指甲變形變質(zhì)，甲床發(fā)炎，后變成灰指甲。
灰指甲的傳染性強，治療同樣需做好防范措施
