胃酸過多的原因 飲食不正確會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病

  胃酸過多會(huì)讓我們感覺身體以后不適的癥狀出現(xiàn)。導(dǎo)致胃酸過多的原因有很多。如果不小心得了胃酸過多的情況,我們應(yīng)該怎么辦?其實(shí)一種食物可以幫助我們緩解胃酸多的癥狀。吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  胃酸過多的原因

  胃酸過多或是飲食不正確

  飲食是導(dǎo)致胃酸過多的一大原因,如果我們吃了比較冷、或是熱的食物,就會(huì)刺激胃酸分泌增加。所以這種食物平時(shí)要少吃,在平時(shí)我們一定要注意飲食的平衡。少吃一點(diǎn)甜食,主要是因?yàn)樘鹗碂o法完全被消化代謝。

胃酸過多或是飲食不正確

  易引發(fā)胃酸過多的甜食:如巧克力、奶油、濃縮果汁等要少吃。而且吃多過甜食物還會(huì)發(fā)胖、長痘痘、影響視力以及加速細(xì)胞老化等。

  易引發(fā)胃酸過多的咸食:如放入過量的鹽的菜、腌制的魚肉、酸菜等要少吃。而且吃的過咸會(huì)浮腫、長斑,嚴(yán)重還會(huì)猝死等。

  易引發(fā)胃酸過多的酸食:如橘子、橙子、醋、蘋果等一次要少吃,不宜過量吃,尤其是采取蘋果或醋減肥法的女士要警惕,這樣什么都不吃,大量喝醋或吃蘋果并不健康。

  胃酸過多或是吃了不易消化的食物

  吃了不易消化的食物,由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵,也很容易誘發(fā)胃酸,產(chǎn)生胃酸過多。這類食物因此要少吃。

  不易消化的食物:油炸食品、辣椒、洋蔥、巧克力、冰淇淋、堅(jiān)果類等。

胃酸過多或是吃了不易消化的食物

  胃酸過多或是進(jìn)餐不定時(shí)

  如果不定時(shí)進(jìn)餐,還經(jīng)常食用零食,也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽,也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

  正確做法:應(yīng)該定時(shí)定量進(jìn)餐,每日三餐到了規(guī)定時(shí)間,不論饑餓與否,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過饑或過飽,切忌暴飲暴食,使胃保持一個(gè)有規(guī)律的狀態(tài)。

  胃酸過多或是患有腸胃疾病

  如果我們患有一些胃部疾病,像是慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等,這些都是導(dǎo)致胃酸過多的一大原因。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素,如果我們的這種功能減退了,也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。這種關(guān)鍵是先治好對(duì)應(yīng)的腸胃疾病再說。

  胃酸過多或是某種藥物刺激

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