痛風的原因 身體過于肥胖竟會得這個病

  痛風是一種常見的疾病,在生活中導致痛風的原因有很多,我們應該及時的預防。患有痛風人體會有一些表現(xiàn)的癥狀,這個時候我們應該要知道。痛風患者在平時的飲食方面應該多注意,吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。

  痛風的原因

  我們要知道痛風是有一定的遺傳因素的,痛風是一種遺傳代謝性疾病。如果我們知道自己的家族史里面患有痛風,那么平時的飲食方面應該特別注意,稍有不慎就很容易患上痛風。還有一定要注意預防痛風的出現(xiàn)。

  痛風這種疾病與肥胖是有很大關系的,這個也和平時飲食有很大的關心。有人發(fā)現(xiàn)痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%,如果我們的表面體積耎,血清尿酸的含量也就越高。肥胖者減輕體重后,那么血尿酸的含量就會降低。

痛風這種疾病與肥胖是有很大關系的

  痛風和高血壓是有一定的關聯(lián)的:一般患有痛風的朋友,發(fā)生高血壓的幾率在12%-20%,大約25%-50%的痛風患者伴有高血壓。如果患有高血壓沒有得到治療,那么我們會發(fā)現(xiàn)血尿酸增高者約占58%。所以高血壓的朋友要特別注意。

  痛風與高血脂癥有關:痛風患者有高甘油三酯血癥,少數(shù)有高膽固醇血癥。痛風與糖尿病有關:糖尿病患者中約有0.1%-0.9%伴有痛風,伴高尿酸血癥者則占2%-50%。

  預防措施應對痛風

  防止受寒和過度勞累

  受寒過勞可使人的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,易致體表及內(nèi)臟血管收縮,從而引起尿酸排泄減少。因而痛風病人要在寒冷季節(jié)穿暖和些,避免受寒,避免過分勞累和精神緊張。

  防止高血脂

  高血脂不但可引起心腦血管疾病,同樣也可引起代謝障礙,影響尿酸排泄而患痛風。主要的辦法是控制飲食,吃低脂、清淡易消化食物。

  養(yǎng)成良好的生活習慣

  多鍛煉身體,可以通過多參加戶外運動和有氧運動。運動有利于提高身體免疫力,有助于新陳代謝,也促進尿酸的排出。運動時以中低強度的運動為宜,可以選擇游泳、走路、跳舞等方式,運動時間30分鐘左右為佳,達到身體微微出汗的狀態(tài)即可。

多鍛煉身體,可以通過多參加戶外運動和有氧運動

  做好檢查:家庭醫(yī)生三諾分鐘診所

  高尿酸血脂常伴隨高血壓、高血糖同時發(fā)生,慢病患者應做好日常的慢病管理。建議在就近的社區(qū)醫(yī)院、診所或藥店的三諾分鐘診所做定期的身體指標檢查。三諾分鐘診所主要服務功能為慢性疾病的多項指標檢測,具體包括:血糖、血壓、血尿酸、總膽固醇(TC)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、甘油三酯(TG)、BMI。采用指尖采血檢測的三諾“分鐘診所”,取一滴血,只需5分鐘便可快速檢測以上多項慢病指標,且檢測結(jié)果的解讀信息全部基于慢病專家共識。大大節(jié)省了用戶的等待時間,提高了檢測效率,為打造全新的慢病終端管理模式提供了便利高效的工具。三諾分鐘診所的設備達到醫(yī)用級標準,測量結(jié)果準確性有保障。

  痛風病人盡量不要吃海鮮、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物。喝酒盡量選擇紅酒,不喝啤酒,少喝白酒,每日飲酒好不超過50ml,好戒酒戒煙。肉湯少喝、火鍋湯不能喝。茶要清淡的,濃茶、紅茶不能喝。

  痛風的癥狀

  1.無癥狀的高尿酸血癥

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