胃癌的預防 少吃這種食物可以預防胃癌

  胃癌可以說是非常常見的一種癌癥了,現(xiàn)在人們患病率也在增加,生活中我們應該要多注意預防癌癥,要保護好自己的身體,一些食物可以幫助我們減少癌癥的患病疾病,吃什么好呢?平時導致癌癥的原因有很多,感興趣的朋友有應該要繼續(xù)看哦。

  胃癌的預防

  1、少吃煙熏和油煎食物

  很多人會出現(xiàn)胃癌都是在生活習慣上面不注意,比如說在平時總是喜歡吃煙熏類的食物,像是熏魚和熏肉這類食物中就含有大量的致癌物質,還有我們要知道油炸、烘烤、燒焦食物的食物也是導致癌癥的一個重要原因,如果重復使用的高溫食油中也含有此類致癌物質。

少吃煙熏和油煎食物

  2、多吃新鮮蔬菜和水果

  想要預防癌癥,那么在平時我們就應該要多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的新鮮的水果或是蔬菜,這幾種食物可以幫助我們的身體增加抵抗力,平時應該適當增加強蛋白質、豆制品,及時為身體補充營養(yǎng),增強機體抵抗力。營養(yǎng)平衡的飲食能提高人機體的免疫功能,保護胃黏膜。

  3、避免長期食用鹽腌食品

  大家在生活中應該少吃一點腌制類的食物,我們要知道這些食物是導致癌癥的很大的因素,應該做到少吃或不吃腌菜,主要是因為腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺,這個物質在我們腸胃的作用下,能合成亞硝胺類化合物,這類化合物是致癌物質。

  4、保持樂觀心態(tài)

  長期抑郁、郁悶的心情導致氣滯血淤、結塊,形成癌腫。

  5、積極治療癌前病變

  患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發(fā)性腺瘤性息肉、惡性貧血的人,必須經(jīng)常到醫(yī)院檢查治療,消除癌前病變,預防胃癌的發(fā)生。

  中醫(yī)有很強的整體觀念,往往能從患者全身的特點加以考慮,而不只是局限在癌癥病灶本身。中醫(yī)調理能糾正機體的某些失調,去除腫瘤的復發(fā)因素,減少轉移的機會;其次,中藥對健康細胞的傷害比較小,一般不會因治療本身的原因對體力產(chǎn)生新的破壞,在癌癥好轉的同時,體力也會逐漸得到恢復,逐步增強免疫力。

  胃癌吃什么

  1、洋蔥

  洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,能減少胃中亞酸鹽含量,為天然的抗癌物質。研究顯示,經(jīng)常吃洋蔥的人,胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。

洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,能減少胃中亞酸鹽含量

  2、菌菇類

  主要包括有香菇、冬菇、金針菇等還有木耳等。如果在飲食上可以經(jīng)常吃這樣的食物能起到非常好的抗癌效果,可以起到防癌的作用。就好像,冬菇里面所含的多糖體,抗癌率很高。黑木耳、白木耳中所包含的多糖體也屬于一種抗癌的有效物質。菌菇類的食物里面含有非常豐富的粗纖維還有鈣等,防癌作用相當不錯,還可以讓人體免疫力提高。

  3、大蒜

  這是首選的能避免胃癌的食物,是大家公認的一種可以預防胃癌的食物,抗癌功效很顯著。流行病學調查表明,吃生大蒜的人群,胃癌的發(fā)病率很低,因為大蒜可以讓胃中亞硝酸鹽含量顯著降低,降低亞硝酸胺合成幾率,所以可以起到防癌的作用。

  4、番茄

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