很多人都聽說過高血脂，高血脂對身體的危害是很大的，如果沒有控制好，那么還有可能會危害到生命安全，那么血脂高的癥狀有哪些?血脂高的時候我們可以通過吃一些食物來輔助治療，血脂高吃什么好?血脂高真的對身體有很大的危害，那么血脂高的危害具體有哪些?
血脂高的癥狀
1、手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)黃色的條紋
血脂高的人在手肘的部位會出現(xiàn)橘色、黃色疹子，或者是結(jié)節(jié)，手掌還會有黃色的條紋，出現(xiàn)這種情況的時候要到醫(yī)院檢查，了解一下血脂的健康水平，有可能是因為血脂高導致的癥狀。如果這種癥狀沒有辦法得到緩解，還有可能會引起頭暈、嗜睡等等的癥狀。
2、凸起的腫瘡
腳跟、大腿等等部位可能出現(xiàn)水腫的癥狀，而且顏色發(fā)黃，表面光滑。另外運動的時候，如果經(jīng)常出現(xiàn)小腿肚刺痛以及抽筋的感覺，可能是高血脂的癥狀。
3、甲狀腺疾病
如果出現(xiàn)了缺乏碘元素的問題，常常影響甲狀腺的功能，引起血甘油三酯水平增高，導致高血脂的癥狀。因為血液中甲狀腺激素不足，膽固醇的分泌會大大提升，影響血液中的脂肪和膽固醇水平。
4、腿肚經(jīng)常抽筋
如果身體中含有大量的膽固醇，很容易會累積在肌肉和骨骼中，在做運動或者是活動的時候經(jīng)常會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。如果病情比較嚴重的時候，還有可能會伴隨著記憶力的減退和反應(yīng)能力的下降。這種癥狀主要是因為血液濃度比較高，血液的流動速度變緩慢，大腦出現(xiàn)明顯的衰退。
血脂高吃什么好
一、主食：主食可以選擇含值物蛋白高且優(yōu)質(zhì)的食物，同時含的植物固醇也是比較優(yōu)質(zhì)的，且還有著降脂的作用，比如稻谷、小麥和玉米。
二、豆類：花生豆腐、綠豆及其它豆制品，它們也都含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，且還有降低血脂保護心臟的作用。
三、蛋、奶、肉：在日常生活中蛋、奶、肉類是我們必備的元素之一，但我們要注意了一定要選擇膽固醇和脂防相對含量較低的食物，還有要首選有降低膽固醇作用的食物優(yōu)先考慮。比如：肥豬肉、肥鴨、肥羊等那些就減少食物，或者是不食用。
四、蔬菜：蔬菜有很多種，但有些蔬菜對于降血脂有著很好的作用的。如香菇，它含量有豐富的纖維素，這種元素可以促進胃腸蠕動，可以有效的減少腸道對于膽固醇的吸引，因為腸胃蠕動有助于通便，香菇還含有核酸物質(zhì)，這種物質(zhì)可以促進膽固醇分解，經(jīng)常食用香菇對于降低膽固醇是有著很好的作用的;茄子：對于降低血液膽固醇也是有著很好的作用，還有利于心血管疾病的防治。因為茄子含有豐富的維生素B、胡蘿卜素等元素，那些元素可以防止膽固醇的增高，對于預(yù)防痛風、動脈硬化等也有著一定的作用。還有很多蔬菜都是非常不錯：洋蔥、蘿卜、海帶等。
