很多人在生活中都會遇到腹痛的情況，一旦出現(xiàn)腹痛會嚴(yán)重影響我們的生活，并且也會導(dǎo)致心情不加，如果不小心出現(xiàn)了腹痛，那么應(yīng)該怎么辦呢?生活中導(dǎo)致腹痛的原因有很多，稍有不慎就會患病。一些食物可以幫助我們緩解腹痛的情況，吃什么好?下面會有詳細(xì)的介紹。
如果在平時我們出現(xiàn)了腹瀉并且有腹痛的情況，那么很有可能是因為食物中毒，另一個則是水土不服。如果我們在有很重要的事情時候出現(xiàn)腹痛，或因頻繁腹痛打斷睡眠，那么這個時候我們可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲雇吹乃幬?。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停。
痛經(jīng)。女性出現(xiàn)腹痛，多數(shù)時候都是因為痛經(jīng)的原因?qū)е碌?。一旦我們是因為痛?jīng)的問題，那么為了緩解痛經(jīng)和減少經(jīng)血量，我們應(yīng)該要在平時注意保護自己的身體，如果痛經(jīng)的癥狀嚴(yán)重，那么可以吃一點止痛要。按規(guī)定的劑量每3—6小時服用一次，連續(xù)服3天。
生活中出現(xiàn)了腹痛和腹脹的情況。不管是月經(jīng)或是便秘的情況很多因素均可引起腹脹。那么這個時候大家應(yīng)該少吃點鹽，因為它會讓水留在體內(nèi)，并且在飲食方面也應(yīng)該注意一下，不要吃豆類、甘藍、花椰菜等容易產(chǎn)生氣體的食物，我們可以喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng)。
胃食管反流造成的肚子疼。當(dāng)胃酸從胃部進入食道和喉部時，反流就會出現(xiàn)。它經(jīng)常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進食，或服用抗酸劑Prilosec(奧美拉唑)。
肚子疼且有惡心癥狀的，一種簡單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。圣路易斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院胃腸病學(xué)副教授沙琳·普拉瑟爾表示：“吃得太多感到惡心時，我會喝點生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點蜂蜜，可緩解胃部不適?！?/p>
胃灼熱引發(fā)的肚子疼。造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進食過快過多等?？死蛱m胃腸病學(xué)家杰弗里·卡特茲表示：“有燒胃感覺時，我會喝一杯牛奶，能壓制胃部產(chǎn)生的酸。”
飯后肚子痛。吃得太快、太多常會引起飯后肚痛。解決辦法很簡單，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情況下出現(xiàn)飯后肚子痛，可能是患上膽囊疾病。而女性在飯后出現(xiàn)肚子痛的可能性超過男性，一些女性甚至無緣無故地出現(xiàn)膽結(jié)石。
饑餓劇痛。紐約胃腸病學(xué)家馬克·巴蒂亞特斯基表示，有時候，人們在進食后會感到疼痛感減輕，這可能是潰瘍的一種體現(xiàn)。如果繼續(xù)出現(xiàn)，應(yīng)該去看醫(yī)生。建議人們少吃多餐，讓肚子遠(yuǎn)離饑餓狀態(tài)。
腹痛的原因
食物過敏
食物過敏和不耐受是非常常見的，雖然你可能一生吃過某種食物，但這并不意味著你的身體接受它。例如，如果您對乳制品過敏，您可能會遇到無法解釋的胃腸道問題，包括腹瀉，痙攣和腹痛。這些癥狀將歸因于您的消化系統(tǒng)中的問題。
器官的炎癥
無論您是患有發(fā)炎的結(jié)腸還是闌尾，都會出現(xiàn)絲絲拉拉和劇烈的疼痛。腹部的主要器官包括肝臟，膽囊，胰腺，胃，脾，腎，腸和闌尾。炎癥可以基于多種因素發(fā)生，包括疾病和感染。
潰瘍
潰瘍非常疼痛，一般是腸道和胃潰瘍。由于保護性粘膜變薄，消化酸會導(dǎo)致?lián)p傷?；诖嬖诘乃崃?，暴露區(qū)域通常非常疼痛。常見的是，局部灼燒感。許多因素起著重要作用，包括吸煙，遺傳，飲食，感染以及長期使用非甾體類抗炎藥。如果您有潰瘍，請避免喝咖啡，蘇打水，辛辣食物，加工食品和快餐，同時限制類肉。
氣體和月經(jīng)
