口臭是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問題,生活中出現(xiàn)口臭對(duì)我們的社交有很大的影響,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要怎么辦呢?能夠引起人們口臭的原因有很多,我們應(yīng)該要特別的注意一下,一些食物可以緩解口臭的情況,吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
很多人會(huì)出現(xiàn)口臭主要的因素就是飲食,如果我們吃了一些氣味比較大的食物,像是蒜頭,咖喱,洋蔥等食物。這種口臭是比較容易除去的,我們可以通過口氣清新劑,或是咀嚼口香糖的方法來緩解,保持口腔清新的口氣。
還有一些人會(huì)出現(xiàn)口臭是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生情況做得不夠完善,那么我們應(yīng)該要注意自己口腔的衛(wèi)生,這個(gè)時(shí)候我們可以飯后漱口,或是使用牙線剔除牙縫里面的肉屑,菜渣,把牙齒中的污垢清理掉,早晚刷牙,使用正確的刷牙方式。
口臭的出現(xiàn)不單單是因?yàn)橐恍┦澄锘蚴切l(wèi)生問題,還有可能是因?yàn)榧膊〉脑?,一旦我們是因?yàn)槟承┘膊?dǎo)致的口臭,這個(gè)時(shí)候大家首先要做的就是,及時(shí)的到醫(yī)就醫(yī)。積極治療原發(fā)疾病,從根本上消除口臭,這樣身體才會(huì)更好。
如果是口腔局部病變導(dǎo)致的口臭,比如說腺窩導(dǎo)致的口臭,我們可以請(qǐng)口腔醫(yī)生治療,將局部的炎癥和病灶消除。
如果是上火導(dǎo)致的口臭,我們注意不要吃辛辣,溫?zé)岬氖澄?,多喝一些涼茶,吃一些涼性的食物。清熱去火?/p>
口臭的原因
1.口干
口干的人唾液分泌減少,口腔內(nèi)的無氧環(huán)境非常利于厭氧菌的滋生,厭氧菌會(huì)分解出一種發(fā)出腐敗味道的硫化物,這樣就會(huì)導(dǎo)致口臭。
2.口腔衛(wèi)生
早晚刷牙飯后漱口,才能保持口腔衛(wèi)生,但是有些人并不注意口腔衛(wèi)生,口腔中經(jīng)常會(huì)有食物殘?jiān)鼩埩?,這些食物殘?jiān)l(fā)酵后,就會(huì)形成一股難聞的氣味而出現(xiàn)口臭。
3.心理因素
如果平時(shí)過于緊張,內(nèi)心總是處在焦慮之中,生活不規(guī)律,睡眠質(zhì)量低,這樣也會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少,引起口干,從而導(dǎo)致口臭癥狀出現(xiàn)。
4.疾病因素
如果消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題,比如胃痛,消化不良,胃炎,胃潰瘍,便秘,胃火大等,也會(huì)導(dǎo)致厭氧菌處在一個(gè)比較活躍的狀態(tài)中,當(dāng)分化了太多的硫化物之后,口臭癥狀就會(huì)出現(xiàn)了,如果能積極的治療好消化系統(tǒng)疾病,一般口臭癥狀也就能緩解或者消失。
5.不良飲食
如果有不良的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致口臭癥狀出現(xiàn),比如喜歡吃辛辣的食物,容易導(dǎo)致上火;喜歡吃蔥姜蒜等本身就有刺激性氣味的食物,也會(huì)導(dǎo)致口腔出現(xiàn)異味;如果經(jīng)常喝酒,吸煙,喝咖啡等,會(huì)加重口臭癥狀的出現(xiàn)。
6.藥物
如果正在長(zhǎng)期服用治療抑郁癥的藥物,治療高血壓的藥物,抗過敏的藥物,激素藥等,都會(huì)導(dǎo)致口干癥狀出現(xiàn),這樣間接的就會(huì)引起口臭的癥狀。
7.鼻腔疾病