口臭是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問題，生活中出現(xiàn)口臭對(duì)我們的社交有很大的影響，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要怎么辦呢?能夠引起人們口臭的原因有很多，我們應(yīng)該要特別的注意一下，一些食物可以緩解口臭的情況，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
很多人會(huì)出現(xiàn)口臭主要的因素就是飲食，如果我們吃了一些氣味比較大的食物，像是蒜頭，咖喱，洋蔥等食物。這種口臭是比較容易除去的，我們可以通過口氣清新劑，或是咀嚼口香糖的方法來緩解，保持口腔清新的口氣。
還有一些人會(huì)出現(xiàn)口臭是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生情況做得不夠完善，那么我們應(yīng)該要注意自己口腔的衛(wèi)生，這個(gè)時(shí)候我們可以飯后漱口，或是使用牙線剔除牙縫里面的肉屑，菜渣，把牙齒中的污垢清理掉，早晚刷牙，使用正確的刷牙方式。
口臭的出現(xiàn)不單單是因?yàn)橐恍┦澄锘蚴切l(wèi)生問題，還有可能是因?yàn)榧膊〉脑?，一旦我們是因?yàn)槟承┘膊?dǎo)致的口臭，這個(gè)時(shí)候大家首先要做的就是，及時(shí)的到醫(yī)就醫(yī)。積極治療原發(fā)疾病，從根本上消除口臭，這樣身體才會(huì)更好。
如果是口腔局部病變導(dǎo)致的口臭，比如說腺窩導(dǎo)致的口臭，我們可以請(qǐng)口腔醫(yī)生治療，將局部的炎癥和病灶消除。
如果是上火導(dǎo)致的口臭，我們注意不要吃辛辣，溫?zé)岬氖澄?，多喝一些涼茶，吃一些涼性的食物。清熱去火?/p>
口臭的原因
1.口干
口干的人唾液分泌減少，口腔內(nèi)的無氧環(huán)境非常利于厭氧菌的滋生，厭氧菌會(huì)分解出一種發(fā)出腐敗味道的硫化物，這樣就會(huì)導(dǎo)致口臭。
2.口腔衛(wèi)生
早晚刷牙飯后漱口，才能保持口腔衛(wèi)生，但是有些人并不注意口腔衛(wèi)生，口腔中經(jīng)常會(huì)有食物殘?jiān)鼩埩?，這些食物殘?jiān)l(fā)酵后，就會(huì)形成一股難聞的氣味而出現(xiàn)口臭。
3.心理因素
如果平時(shí)過于緊張，內(nèi)心總是處在焦慮之中，生活不規(guī)律，睡眠質(zhì)量低，這樣也會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，引起口干，從而導(dǎo)致口臭癥狀出現(xiàn)。
4.疾病因素
如果消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，比如胃痛，消化不良，胃炎，胃潰瘍，便秘，胃火大等，也會(huì)導(dǎo)致厭氧菌處在一個(gè)比較活躍的狀態(tài)中，當(dāng)分化了太多的硫化物之后，口臭癥狀就會(huì)出現(xiàn)了，如果能積極的治療好消化系統(tǒng)疾病，一般口臭癥狀也就能緩解或者消失。
5.不良飲食
如果有不良的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致口臭癥狀出現(xiàn)，比如喜歡吃辛辣的食物，容易導(dǎo)致上火;喜歡吃蔥姜蒜等本身就有刺激性氣味的食物，也會(huì)導(dǎo)致口腔出現(xiàn)異味;如果經(jīng)常喝酒，吸煙，喝咖啡等，會(huì)加重口臭癥狀的出現(xiàn)。
6.藥物
如果正在長(zhǎng)期服用治療抑郁癥的藥物，治療高血壓的藥物，抗過敏的藥物，激素藥等，都會(huì)導(dǎo)致口干癥狀出現(xiàn)，這樣間接的就會(huì)引起口臭的癥狀。
7.鼻腔疾病
