近視的人現(xiàn)在非常多,很多人在上學(xué)的時(shí)候就會(huì)近視,也有一部分人是工作了之后近視的。近視的原因是什么?由于近視會(huì)給我們的生活帶來很多的不便,危害很大,所以說我們應(yīng)該知道近視的原因,然后找到方法去預(yù)防它,具體請(qǐng)看下文吧!
近視的原因
躺著玩手機(jī)
現(xiàn)在有很多人都對(duì)手機(jī)有依賴癥,一整天都拿著手機(jī)看??词謾C(jī)的時(shí)候我們應(yīng)該掌握正確的姿勢(shì),不要低頭,更不要躺在床上看。因?yàn)楫?dāng)我們的視線不和手機(jī)在一個(gè)水平線的時(shí)候,眼睛會(huì)感覺到很累,長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致近視的情況。
用眼時(shí)間長(zhǎng)
用眼的時(shí)間長(zhǎng),可以說是近視的主要原因之一了,我們的眼睛是需要休息的,勞逸結(jié)合才能讓眼睛更加長(zhǎng)久的工作。但是如果你長(zhǎng)時(shí)間的一直在用眼,那么眼部的肌肉就會(huì)很緊張,出現(xiàn)視力下降的情況,大家一定要注意不能長(zhǎng)時(shí)間用眼。
作業(yè)環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱
眼睛的工作環(huán)境也是很重要的,在光線合適的地方,我們的眼睛不會(huì)感覺到很疲勞,但是當(dāng)光線很弱或者很強(qiáng)的時(shí)候,眼睛就會(huì)非常累。所以說我們不能在太暗或者太亮的地方去看書、看手機(jī),一定要注意一些周圍的環(huán)境情況。
父母遺傳
我們應(yīng)該知道,近視有一定的遺傳幾率的,如果說父母在平時(shí)的近視超過600度以上,那么有很大概率遺傳給自己的子女,高度近視屬于隱形遺傳;如果父母單方面的高度近視,遺傳的幾率比較低,如果雙方都高度近視,遺傳概率就接近百分百。
坐車及走路玩手機(jī)
移動(dòng)式的閱讀對(duì)青少年的閱讀很不利,不但對(duì)閱讀獲取的內(nèi)容難度大,而且加重了眼睛的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期如此就可能引起近視。
睡眠不足
晚上睡眠不夠時(shí),大腦得不到充分的休息,整個(gè)身體疲勞不能夠及時(shí)得到緩解,抗拒疲勞學(xué)習(xí)及作業(yè)對(duì)眼睛的傷害也很大,促使近視發(fā)生,也是目前城市夜生活的主要表現(xiàn)之一,白天睡覺半夜還在狂歡。