很多人在生活中應(yīng)該都會遇到牙痛的情況，一旦出現(xiàn)了牙痛對我們的身體有很大的危害，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起牙痛的原因有很多，我們應(yīng)該要注意一下，吃什么可以幫助我們緩解牙痛呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、咬片橙子
一旦出現(xiàn)了牙痛的情況，我們可以先切一片橙子，然后把它咬在牙疼的地方，這樣做對于緩解牙痛有很好的效果。但是需要注意的是，我們不能用直接從冰箱中拿出來的橙子，因?yàn)檫@樣的話會讓我們的牙齒變得比較敏感，應(yīng)該等到不冰的時(shí)候使用。
2、多喝水
牙痛很多時(shí)候都是因?yàn)閴牡难例X導(dǎo)致的，所以在平時(shí)我們應(yīng)該要多喝水，多喝水可以幫助我們沖走口腔內(nèi)部的細(xì)菌，對降低疼痛也有比較不錯(cuò)的效果。所以在平時(shí)我們可以多喝溫水，不要喝涼水，涼水對牙齒的刺激性是比較大的，一定要多加注意。
3、多吃蔬菜
出現(xiàn)了牙痛我們應(yīng)該要避免吃糖類，也應(yīng)該要及時(shí)的避免吃硬性的食物，大家也可以多吃一點(diǎn)蔬菜水果，這樣做可以很好的改善牙疼。大家應(yīng)該要多吃一些油脂類食物或者是一些柔軟的食物，食物的溫度也不能過高，也不要太冷，可以吃一些土豆泥或者是軟米飯等都是比較不錯(cuò)的。
4、經(jīng)常換牙膏
平時(shí)不要總是使用一種牙膏，因?yàn)殚L時(shí)間的使用一種牙膏很容易讓我們的口腔產(chǎn)生對牙膏的適應(yīng)性，這樣的話就不容易改善牙疼的情況了，經(jīng)常換一種牙膏，可以很好的改善牙疼的情況，對牙齒的好處是比較多的。
5、溫鹽水漱口
牙疼的時(shí)候，我們可以選擇用溫鹽水漱口，或者是選擇含在口里，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，可以很好的促進(jìn)唾液的分泌，對改善牙疼的情況是比較不錯(cuò)的。
6、堅(jiān)持刷牙
很多人在出現(xiàn)牙疼的情況時(shí)都不喜歡刷牙，因?yàn)樗⒀捞弁戳?，其?shí)這樣不僅不能改善牙疼的情況，反而還會加重病情，刷牙的速度也不要太快。
牙痛的原因
急性牙髓炎。多見于齲齒較深的患者，病菌從齲洞進(jìn)入牙髓腔，引起牙神經(jīng)充血、炎癥。牙痛往往為自發(fā)性，夜間疼痛加重，冷熱刺激后疼痛更劇。疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時(shí)，患者遇到熱刺激疼痛加劇，而冷刺激疼痛反而減輕或消失，這是成年人經(jīng)常牙痛的原因。
急性根尖周圍炎。由急性牙髓炎的發(fā)展或創(chuàng)傷等因素引起。病牙呈持續(xù)性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正確指出病牙，如叩擊病牙則引起疼痛，此時(shí)由于病牙神經(jīng)已壞死，因而無激發(fā)性疼痛。
