4、咖啡因有助于：含咖啡因的飲料，如茶或咖啡，可能會幫助你暫時提高血壓。當你的血壓突然下降，一杯咖啡或者茶能讓你的血液循環(huán)正常。它會使你的血壓短暫但急劇升高。雖然沒有人知道為什么會發(fā)生這種情況，但人們相信它能幫助你改善血壓。
5、杏仁奶：將五到六顆杏仁浸泡一夜，早上剝?nèi)テ?，做成糊狀，煮成飲料。每天喝這個以防止血壓下降。杏仁牛奶中沒有膽固醇或飽和脂肪。事實上，它富含有益健康的脂肪，如歐米茄-3脂肪酸。把這種牛奶包括在你的低血壓飲食中;基本上，你可以把它添加到你的谷類食品，享受杏仁牛奶的好處。
平時不要太勞累
現(xiàn)在人們的生活水平有了明顯的提高，這個時候人們不喜歡使用體力勞動了，工作一般也是腦力勞動為主?？墒悄X力勞動比體力勞動，有的時候會更加的勞累，因此，生活中不能讓自己過于勞累，一旦太勞累更是會供血不足，低血壓會更嚴重。
經(jīng)常測量血壓
低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測量自身血壓，時刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當?shù)倪\動和鍛煉才行，增強體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓的原因，一旦出現(xiàn)低血壓對我們的身體有很大的影響，生活中應(yīng)該及時的預(yù)防，如果不小心出現(xiàn)了低血壓，我們應(yīng)該盡早治療，一定不能拖延疾病。
