脂肪肝可以說是常見的一種肝臟類疾病，得了脂肪肝肝臟功能會出現(xiàn)障礙，并且患者的身體會有不適的癥狀，我們應該要注意一下，可以引起脂肪肝的原因有很多，它不是單一因素導致的，我們知道脂肪肝吃什么比較好嗎?下面會有詳細的介紹。
1、疲乏感
現(xiàn)在人們工作壓力比較大，所以經(jīng)常會感覺身體疲勞乏力，如果身體疲勞長時間沒有緩解，那么應該警惕一下，這個時候脂肪肝患者比較普遍的表現(xiàn)癥狀，而且多數(shù)的脂肪肝患者初表現(xiàn)的就是身體容易過度疲勞，感覺乏力，精神不振。
2、食欲不振
大家在吃飯之后感覺到自己的腹部不適，惡心，情況嚴重還出現(xiàn)了嘔吐，很有可能是脂肪肝的表現(xiàn)癥狀，這個時候我們也很有可能會出現(xiàn)食欲不振。主要是因為患有脂肪肝會引起人身體對脂肪和蛋白質(zhì)的耐受性變差，吃飯不能被身體直接吸收。
3、代謝異常
肝臟對我們的身體來說是非常重要的器官，它是我們體內(nèi)許多內(nèi)分泌激素和代謝滅活的主要場所，一旦出現(xiàn)了脂肪肝的癥狀，人的身體上就容易出現(xiàn)蜘蛛痣，有一些男性還可能會出現(xiàn)乳房發(fā)育、睪丸萎縮以及陽痿等等癥狀。
4、蜘蛛痣
如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的胸部頸部和手背出血一些明顯的紅色網(wǎng)狀分散性的痣，也就我們所說的蜘蛛痣。也要引起自身的重視，隨之這種蜘蛛痣的顏色變?yōu)轷r紅色，說明脂肪肝也變得嚴重，但是經(jīng)過治療隨著病情的慢慢緩解，蜘蛛痣的顏色也會從鮮紅色慢慢變?yōu)樽厣?，直至后消失。這是由于患有脂肪肝的人體內(nèi)雄性激素增加，導致皮膚表面的血管擴張，局部發(fā)紅引起的這種情況，所以當身體出現(xiàn)蜘蛛痣時一定要多加注意，很有可能是脂肪肝所給出的暗示信號。
5、肝掌
當脂肪肝患者嚴重的時候在大拇指和小指頭根部會出現(xiàn)一些魚鱗狀的紅色斑點和斑塊，而且用手指按壓下去的話，會變成蒼白色，但是松開又會變成明顯的深紅色，一般這種情況被稱為肝掌，多數(shù)脂肪肝患者如果得不到及時的調(diào)理和治療嚴重引發(fā)肝硬化，所以出現(xiàn)肝掌的情況一定要引起重視，做到及時的檢查和治療。
脂肪肝的原因
1、營養(yǎng)過剩
營養(yǎng)過?？梢哉f是引起脂肪肝的一個重要原因，人體在營養(yǎng)代謝的過程中，不僅動物脂肪和植物油能夠在體內(nèi)形成脂肪，淀粉和蛋白質(zhì)食物在體內(nèi)通過生化反應同樣也能轉(zhuǎn)化成脂肪，尤其是當營養(yǎng)物質(zhì)超過熱量和代謝需要時，剩余的營養(yǎng)就會轉(zhuǎn)變成脂肪儲存起來，逐漸形成脂肪肝。
2、經(jīng)常喝酒
長期酗酒或者是在短時間內(nèi)大量飲酒，會引發(fā)酒精性脂肪肝，俗稱“酒精肝”，酒精是損害肝臟的第一殺手，這是由于酒精在進入人體之后主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性，使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝，發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而形成脂肪肝，飲酒越多，脂肪肝就會越嚴重，酒精在引發(fā)脂肪肝的同時，還可能會誘發(fā)肝炎甚至肝硬化。
3、肥胖
有的人平時吃的多，運動的少，吸收的熱量大于消耗的熱量，所以就導致了發(fā)胖，肥胖者更容易得脂肪肝，有資料顯示，在肥胖者當中，有一半的人有肝內(nèi)脂肪浸潤，這主要是因為脂肪組織的增加，導致了游離脂肪酸的釋放過多，而同時又浸潤在肝臟當中的緣故。
