咳嗽怎么辦 謹(jǐn)慎吃藥可以緩解這個癥狀

  咳嗽可以說是一種很常見的癥狀,特別是在冬季的時候,一旦出現(xiàn)了咳嗽對我們的身體有很大的影響,這個時候我們應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們出現(xiàn)咳嗽的原因有很多,我們要注意一下,吃什么能夠幫助我們緩解咳嗽的癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

  咳嗽怎么辦

  1、發(fā)揮機體自身的力量

  我們應(yīng)該知道咳嗽不是什么致命的疾病,如果在生活中我們只是出現(xiàn)了干咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀,這個時候不需要用藥,這個時候我們用自身的免疫力來抵抗就可以了。濫用鎮(zhèn)咳藥不僅降低了機體清潔呼吸道的功能,還可以會掩蓋我們的疾病,這種危害在咳嗽伴有大量痰的時候更為嚴(yán)重。

我們應(yīng)該知道咳嗽不是什么致命的疾病

  2、有選擇性服用藥物

  如果我們是因為細(xì)菌的原因出現(xiàn)了咳嗽,這個時候大家可以用抗生素來治療,不過如果是因為病毒的原因,就不要用就抗生素了。一旦出現(xiàn)了感冒的情況,會有痰液粘稠的情況,可用祛痰藥減少痰液分泌。干咳的朋友可以用潤喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機體的易感性,從而緩解咳嗽。

  3、大量飲水

  大量的喝水對我們的身體非常好,喝水有助于稀釋粘痰,使其容易咳出。在平時我們可以喝白開水和果蔬汁等,它們都是很好的康復(fù)飲料,梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁都是止咳的良藥,大家可以每天喝3-5杯。但注意不要加糖和鹽,可以加入一些蜂蜜。

  4、勿因咖啡和酒

  避免應(yīng)用咖啡因和酒精飲料,因為這些飲料有利尿作用,使得體液消耗過快。

  5、保持空氣濕潤

  增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適,可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>

  6、墊高枕頭

  如果咳嗽讓你難眠,那么試著將枕頭墊高20厘米,側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚,也可防止胃中胃酸反流到食管進而被吸入。

  7、指壓治療

  嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣,此時按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。

嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣

  咳嗽的原因

  1、普通感冒

  感冒又叫做上呼吸道感染,它是由鼻病毒進入人體所引起的,當(dāng)病毒到達人體上呼吸道黏膜,就會使上呼吸道黏膜發(fā)炎,進而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀,因此,如果咳嗽的同時還伴有流鼻涕、打噴嚏,就可以確定是普通感冒,只需要及時服用感冒藥就可以了。

  2、咽炎

  咽炎是咽部的非特異性炎癥,一般可單獨發(fā)生,也可以與喉炎、扁桃體炎同時發(fā)生,分為急性和慢性兩種,其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血,患者經(jīng)常感覺咽部有異物,而不停的咳嗽,這種咳嗽頑固而不易治愈,建議及時咨詢醫(yī)生,接受治療。

  3、支氣管炎

咳嗽吃什么 咳嗽怎么辦 咳嗽的原因 
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